跳舞养生又防病 健美操可防糖尿病

跳舞养生又防病 健美操可防病

研究发现，跳舞有助于防止2型。

研究人员带领参试儿童每周在健身房跳舞1个小时，坚持一个月。结果发现，在跳舞训练期间，学生每天步行数增加了一倍。

研究人员表示，跳舞可以有效增加孩子运动量，进而控制孩子身体问题，而正是2型糖尿病的关键风险因素之一。因此，跳舞有助于预防2型糖尿病。

另外，与糖尿病为伍10年，卒中风险增2倍，因此糖尿病患者的日常养生工作千万不可忽视，而从饮食、运动进行糖尿病的防治工作是最好方法。