调节血糖的食物有哪些

病患者有一个很明显的症状那就是能吃，这是由于体内流失大量的糖分造成的，再加上胰岛素的刺激，很容易使患者产生饥饿感，所以比正常人要能吃。但是患者也不可盲目的多吃，只有多吃一些能够调节血糖的食物，才能对病情起到缓解作用。

哪些食物可以调节血糖呢？

银耳：又称白木耳，含丰富的膳食纤维，且热能较低。近年报道，银耳含有丰富的银耳多糖，其对胰岛素降糖活性有明显影响。此外，白木耳中的膳食纤维有延缓血糖上升的作用。

番石榴：研究发现，番石榴具有一定的调节血糖作用，并发现石榴叶比鲜果更好。动物试验证明叶中有效成分为黄酮苷，该物质对胰岛素水平没有明显改善。因此，推测其不是通过改善胰岛功能，很可能是提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。

南瓜：南瓜中含有葫芦巴碱、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等，临床上有南瓜代替部分主粮，可见血糖下降而饥饿感。也有人采用南瓜粉作为治疗糖尿病的辅助剂，对改善糖尿病症状有效。

苦瓜：治疗后的餐后2.5小时血糖及24小时尿糖下降非常显着，总有效率97.3%，显效65.5%。主要副作用为、等消化道反应。