喝什么样的茶能预防血糖高
1、喝什么样的茶能预防血糖高
茶叶中与辅助降相关的物质有三种:合多糖、儿茶素类化合物和二苯胺。复合多糖能缓解和减轻病症状,有调节血脂、血压等作用。复合多糖在粗茶中含量最高,为37%;绿茶次之,为32%;红茶最低,为20%。各类茶叶的饮用方法也有讲究。这些辅助降糖物质必须用凉开水长时间浸泡,效果才好。也可用鲜茶叶,将鲜茶洗净、晾干后不做任何加工(如不进行烤、烘、炒等),取10克,用500毫升凉开水浸泡5~6小时后饮用。最后若将茶叶吃掉,效果更好,每日1~2次。
喝茶叶降血糖并不会达到一个很好的效果,只能是暂时缓解血糖高的情况,我们在平时的饮食中注意,才可以起到降血脂的作用,在血脂高的时候,一定要尽量的选择比较清淡的食物,作为自己的饮食,少吃肥肉。
2、什么是血糖高
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是和高三酯。
3、血糖高的自我监测
自我监测是患者自我管理的重要手段之一,也是调理治疗方案的重要依据。病程的延长导致胰岛功能逐渐下降,药物效果也出现下降;患者生活方式,合并疾病,肝肾功能的改变;合并急慢性并发症等等因素出现时,都需要重新评估病情并调整治疗方案,而患者平时的自我监测数据是医生在调整治疗方案的重要依据。
自我监测的好处:患者积极参与糖尿病的日常治疗中并且让自己对病情了如指掌,学会如何控制血糖。
2型糖尿病
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