怎么预防糖尿病足?

现在病足越来越受关注。冬季是足的高发季节。它的致死致残性，引起了糖尿病患者的高度重视，怎么预防糖尿病足就成为他们关注的焦点。

糖尿病足预防要先从日常生活中做起。

1、科学合理的饮食。控制总热量，保证食物的多样化，粗粮，少吃脂肪，蛋白质适量。水果可以当作加餐。如果还想进食别的食物，必须相应的减少主食的摄入。戒烟限酒。

2、足部的日常护理。预防糖尿病足要从足部开始，做好足部的日常护理至关重要。每天洗脚保持足部干爽卫生，避免注意涂护肤霜洗脚也是检查足部的最好时机，看看足部是否有外伤等正确剪趾甲选择舒适的鞋袜。如有问题及时去医院检查，不要耽搁。

3、持之以恒的运动。糖尿病患者必须要运动的，运动可以减轻体重，增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖稳定。不要三天打渔，两天晒网。

，接受糖尿病足教育。只有多了解糖尿病足的知识，患者才能更好的掌握预防的方法。而且也可以消除患者的恐惧，增强抗病的信心。可以参加一些社区举办的糖尿病知识教育活动，或者自己看书，或和其他糖友交流。

，预防糖尿病足不要忘了定期监测。病程超过5年的糖尿病患者需要定期的检测一下下肢血管或神经病变，这时早期发现糖尿病足的最好方法。因为糖尿病足早期发病是很隐匿的。

，患者要从心理上引起足够的重视。其实，糖尿病足的发生很多情况下，是糖尿病患者不关心、不在乎引起的。特别是对于一些老年比较顽固的患者，一定要做好他的心理工作，积极的治疗。这样的病例已不在少数，已经向糖尿病患者敲响了警钟。