怎样预防糖尿病?

在我国，越来越多的人受到病的威胁，的发病率呈逐步上升趋势，发病年龄也越来越趋于年轻化。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一系列以代谢紊乱为主要特征的临床综合症，目前尚公认的根治手段。糖尿病更要以预防为主。糖尿病的预防分三级

一级预防——预防2型糖尿病的发生

主要针对未发生糖尿病的一般人群以及糖尿病高危人群（或患者）。

这类人群应重视糖尿病的筛查，一般采用OGTT检查或者空腹血糖等方式。如果筛查结果正常，3年后应重检查。对于糖尿病高危人群适当干预可显著延迟或预防2型糖尿病的发生。建议糖尿病前期患者通过饮食控制和运动来减少糖尿病的风险，并且应定期检查血糖，关注心血管等危险因素。

二级预防——预防糖尿病并发症的发生

主要针对已确诊为2型糖尿病的人群。

这类人群应从血糖、血压、血脂三方面控制糖尿病并发症的发生。2型糖尿病防治指南中建议，在没有明显糖尿病血管并发症但具有心血管疾病危险因素的2型糖尿病患中采取降糖、降压、降脂和应用阿司匹林来预防心血管疾病和微血管病变。

三级预防——减少已发生糖尿病并发症的进展、降低致残率和死亡率，改善生存质量；

主要针对已发生糖尿病并发症的人群。

这类人群应充分平衡血糖控制的利弊，在血糖控制目标的选择上采用个体化的策略。例如在患者中使用ACEI类药物可以显著减少糖尿病肾病的进展。对于糖尿病肾病的患者血压控制要更为严格等。

三级预防中我们需要达到的控制目标是尽可能的延缓糖尿病并发症的进展，改善患者的生活质量。