可以预防糖尿病的措施

预防病的措施

针对一般的人群，只要控制各种糖尿病的诱发因素，就可以起到很好的预防作用，减低糖尿病的发病率。就是朋友们要懂得糖尿病，糖尿病的病因、症状和治疗等相关知识。提高整个社会对糖尿病危害的认识，促使人们改变不良的生活方式。加强生活中的体育锻炼，多参加一些适当的运动项目可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。饮食不仅能治疗和控制糖尿病，还可以预防糖尿病的发生，饮食的调节也是预防糖尿病的方法，要求朋友们日常生活中膳食要平衡，富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选，还要注意减少饱和脂肪酸的摄人。

由于是引起糖尿病的诱因之一，所以减轻体重是一种很重要的预防糖尿病的方法，肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。饮食的重要性，在日常饮食时，要注意饮食的习惯，生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！

性生活的规律性，很多夫妻，由于性生活的不规律，而出现一些疾病的发生，为了防止性疾病，那么就建议大家不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。糖类摄入，很多人对糖类的摄入都有所误会，认为只要含糖就不能吃，这是不科学的说法，通常是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

糖尿病的并发症

一、糖尿病人常因足部感染引起足及下技坏疽，称为糖尿病足。表现为足部麻木，感觉迟钝、发冷、等。一旦发病，由于其治疗杂，困难大，会面临截肢等后果。糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一，是截肢、致残的主要因素。主要表现就是足部，常合并有化脓现象，严重的可演变成足部坏疽。治疗主要为控制血糖、换药、负压吸引、或截肢等综合治疗。

二、糖尿病眼病糖尿病超过10年，大部分患有均有视网膜的病变，是失明的主要原因之一。主要表现为视力下降。按眼底表现分为二型六期单纯型包括三期ⅰ期有微动脉瘤或并有小出血点。ⅱ期有黄白色硬性渗出或并有出血斑。ⅲ期有白色软性渗出或并有出血斑。增殖型也有三期ⅳ期眼底有新生血管或并有玻璃体出血。ⅴ期眼底有新生血管和纤维增殖。ⅵ期眼底有新生血管和纤维增殖，并发视网膜脱离。