糖尿病人运动时要注意什么

　　对于病患者来说，进行适当的运动是可以对疾病的控制和治疗起到很好的帮助的，当然，患者的身体有一定的特征，在运动的时候如果不注意，可能会使病情变得更加严重，为了避免这一情况出现，在运动的时候糖尿病人就需要注意一些事项，下面我们一起来看看。

　　一、走石仔路以致脚溃烂

　　尽管有一些老年糖尿病病人对于疾病的控制效果是很不错的，不过因为退休以后空闲的时间比较多，有时候会去盘山、踢毽子，但是孩子是很好玩的，喜欢赤脚踩石子等，而老年糖尿病患者通常也会有一颗不老的心，所以也没想到脚步皮肤脆弱，容易带来就去踩石子路了，带来的后果也是可想而知的。所以糖尿病患者在日常生活中应该注意对脚步的保护，这主要是由于患者皮肤比较脆弱，当受到感染的时候很容易出现溃烂、伤口愈合慢而带来糖尿病病足的产生。因此，糖尿病人运动时不但要穿棉布袜子和稍宽软底鞋，还不能光脚走，尤其是走在坚硬的石头和路面上。

　　二、天黑孤身散步摔骨折

　　许多患有糖尿病的朋友都非常注意自己日常的运动，比如他们会在饭后去户外散步等，这样能有效的提高糖尿病患者的生活质量，但是当天黑的时候，糖尿病患者就不太适宜去散步了，因为路上光线不是很好，很容易使糖尿病患者不注意脚下的东西而造成骨折等严重的病症。糖尿病患者由于疾病的困扰，也是很容易引起症状的，特别是在一些光线比较暗、湿滑的地方运动的时候应该特别注意了，以免因为这些情况而导致骨折等现象。若是年老点的糖尿病人，还应该结伴出游或运动，在万一发生如跌跤等意外时，可以有个照应。

　　专家提醒，糖尿病病人在运动时应注意以上这些，如果不注意的话，是有可能导致一些糖尿病的并发症出现的，如果大家还有什么关于糖尿病的常识想要了解的话，可以咨询一下医生。