糖友须知 常运动有益病情恢复
预防糖尿病 2017-10-10 09:37预防糖尿病www.tangniaobingw.cn
运动是治疗病疗法的一种,也是比较重要的一种疗法,那运动会对糖尿病患者有哪些好处呢?这是很多人想要了解的,这么说没有运动疗法要想控制好糖尿病是不可能的,所以运动对糖尿病人是非常重要的,要控制好血糖,适当运动对患者非常有益。
运动对糖尿病有什么作用?
1、适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖元的化代谢及心血管功能,使最大摄氧量增加,减少糖尿病的心血管并发症。
2、运动可使病人。2型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,使体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量。
3、运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降、减糖,并减少胰岛素的需要量。
4、运动可防止:随着年龄的增加,老年人以及女性以后常常会出现骨质疏松,而糖尿病又会使骨质疏松加重,但运动可以防止骨质疏松。
5、可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量。运动可降低,运动可增加血管的弹性,对于糖尿病合并高血压有一定防治作用,尤其是轻中度的高血压。
6、运动可使心肺功能得到锻炼,运动时循环及功能加强,并能强壮身体,因而,可以对糖尿病并发症的发生起一定的预防作用。
糖尿病人适当的体育锻炼,可以能促进新陈代谢,降低血糖、血脂,还可以增加人体对胰岛素的敏感性,对糖尿病人来说控制病情非常有益的,希望糖尿病人要坚持体育锻炼,持之以恒,才能达到更好的效果。
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