糖友运动有窍门

长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助病患者控制血糖，增强体质。患者锻炼的方法很多，掌握每一种运动的窍门更有助于控制好病情。

运动锻炼对糖尿病人来说具有以下益处：

（1）增强心肺功能，促进物质代谢，提高机体抵抗力，减少的机会；

（2）改善组织对胰岛素的敏感性，促进肌肉及周围组织对葡萄糖的利用，使血糖下降，可增强降糖药物疗效，较小剂量可获得良好疗效；

（3）加速脂肪分解，增加利用，既可降脂又可减肥。