糖友运动有窍门

预防糖尿病 2017-10-10 09:37预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

长期坚持适宜的运动锻炼,可以帮助病患者控制血糖,增强体质。患者锻炼的方法很多,掌握每一种运动的窍门更有助于控制好病情。

运动锻炼对糖尿病人来说具有以下益处:

(1)增强心肺功能,促进物质代谢,提高机体抵抗力,减少的机会;

(2)改善组织对胰岛素的敏感性,促进肌肉及周围组织对葡萄糖的利用,使血糖下降,可增强降糖药物疗效,较小剂量可获得良好疗效;

(3)加速脂肪分解,增加利用,既可降脂又可减肥。

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