糖友看奥运要淡定 情绪激动易惹血糖上升

预防糖尿病 2017-09-28 06:07预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

  伦敦奥运会是目前大家最关注的盛世,尤其到自己喜欢的项目比赛,更是恨不得到现场呐喊助威。但由于时差的关系,很多人不得不熬夜观奥运,对于健康人来说长时间的熬夜会对身体健康带来一定的影响,更何况是病患者呢!那么,糖友们如何才能健康看奥运?小编特别采访了内分泌科主治医生朱博士。

本文指导专家:中山大学附属第三医院内分泌科主治医生朱延华博士。

  熬夜会打破睡眠规律,如果经常处于熬夜的状态,人体的免疫力会跟着下降,引起感冒、胃肠、等神经失调症状,重者甚至会出现。另外,熬夜看比赛的过程中,观众的情绪一般比较,这样对糖尿病患者,尤其是老年糖友危害较大。

  糖友看奥运:不以物喜不以己悲

  朱延华医生对广大糖友建议,看奥运时候首先要“不以物喜不以己悲”。糖友很容易发生心血管方面疾病,更要注意情绪波动,淡定对待自己喜欢的比赛输赢,避免情绪激动,有益于维持血压及血糖的稳定。

  另外,患有心脑血管系统疾病的中老年人不宜熬夜看比赛,老人看球尽可能事先备好急救药。

  经常监测血糖

  对糖尿病人来说,熬夜目睹精彩战况,是很危险的。很多正常人在观看完毕,都反应会累。而对于本来就有健康隐患的糖尿病患者来说,熬夜更容易导致血糖波动大;血糖规律就会被彻底打乱,引起血糖的明显升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动,增加对血管的伤害,加重了病情。

  所以糖尿病人看奥运的时候,要经常监测血糖,注意血糖波动情况,如果情况较差要立刻叫停,好好休息。

  糖尿病眼病患者谨防急性

  糖尿病眼病是糖友很常见的并发症,长时间看奥运会使瞳孔增大,易造成导致急性青光眼发作,或者视网膜病变的加剧、甚至失明。

  建议糖尿病眼病患者最好离电视或电脑有一定距离,每隔1小时左右起身活动一会,并尽量远眺。如果感到眼睛看东西模糊,甚至有些疼痛,立刻叫停。

  最后提醒糖友,一定不要连续两天都熬夜,每隔一天要好好休息,并充分利用午休补眠,饮食方面可以吃些下火的食物,比如苦瓜等,因为熬夜易上火。注意以上几点,糖友也可以健健康康看奥运。

阳痿网专稿,转载请注明阳痿网;媒体合作请联系:湘120网

本文指导医生:

   副主任医师 
擅长疾病:
糖尿病的心血管并发症,糖尿病周围神经病变,肾上腺相关的继发性高血压。 

Copyright@2015-2025 Www.tangniaobingw.cn糖尿病网版板所有All right reserved