勿将二甲双胍当减肥药食用

　　内分泌科 邓洪容博士

　　二甲双胍具有降低体重的作用，由于其副作用小，被一些街坊当做减肥药使用。不管是网上盛传，还是人们私下交流，二甲双胍俨然摇身一变成为“减肥秘籍”。不过，各位街坊要注意的是，二甲双胍未被国家食品药品监督管理局批准为减肥产品，假如各位街坊听说有人用于减肥，这只是纯属个人行为。

　　二甲双胍可抑制食欲，加强外周组织对葡萄糖的摄取和利用，减少葡萄糖从肝再生，而葡萄糖是生成脂肪的重要来源。二甲双胍既可抑制食欲从而减少饥饿感带来的痛苦，又可减少热量生成、增加热量消耗，减少了脂肪生成，实现了减肥的目的。因此，服用二甲双胍作为一些人的减肥方式也不足为怪了。

　　不过，二甲双胍毕竟是降糖药物，不是品，不是完全副作用的；我们不建议普通的人拿来减肥，毕竟它并不是为了减肥生产出来的，长期服用是否出现严重副作用尚未知。二甲双胍相对起专门的减肥药，降低体重的效果并非那么明显。二甲双胍在中国尚未被批准用于非病患者是客观事实，若普通人将该药物用于减肥，需自己审慎对待。

　　如果街坊有意要减轻体重，调整生活方式才是最安全、最保险的减肥手段。生命在于运动，广大减肥同志要通过积极的运动减肥；偏胖的人除饮食偏多外，部分人可能较“瘦者”代谢慢，需减肥的人需减少进食量，但以不过激、安全减肥为前提。“享瘦”的人们可以通过广东饮食特点帮助减肥。少油是广东饮食的特点之一，这对减肥大有帮助；同时，广东人“先饮汤，后食饭”的饮食习惯也是减肥瘦身技巧。不过街坊不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤为宜。

文章来源：《岭南健康生活》

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