糖友吃葡萄要“点数”

葡萄营养丰富，其果肉含约15%～30%的糖类、水分、各种有机酸和矿物质，以及各种素、粗纤维、抗坏血酸、卵磷脂等。内分泌科副主任医师刘龙诞指出，病患者可以吃葡萄，但一定要适量。

刘主任介绍说，研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清水平，降低血小板的凝聚力。同时，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。

刘主任建议，糖友要根据自己的体重安排饮食，约70公斤的患者，每天所需的热量约2000千卡。如果患者饭后吃葡萄，不能超过200克，大约是30粒。