糖尿病患者春季宜多吃什么呢

春季，糖友在这个时期应该多吃点什么呢？一起了解一下吧！

胡萝卜古代医书中记载：“胡萝卜性味甘平，生者性凉，能清热解毒，润肠通便；熟食性平偏温，健胃消食，止泻，养肝明目”。胡萝卜含丰富的””素、糖、氨基酸等成分，素有“小人参”之称。

胡萝卜中的木质素，有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸（10%）有利于糖脂代谢，用石油醚提取的物质，有明显降””的作用。枸杞子枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和””作用（””病患者常伴有血””），还有降血糖作用。

此外，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。黑芝麻研究显示，口服黑芝麻种子提取物，可使其血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量，但大量则降低糖原含量。

由此可见，”糖尿病”人可根据自己的病情，在医生的指导下是可以适量吃黑芝麻的。此外， 黑芝麻含有丰富的维生素E有清除生物膜内产生的自由基的功能，从而可阻止生物膜被化。给予大剂量维生素E口服，可保护胰岛细胞，并有助于缓解神经系统症状。

黑芝麻对肠燥津虚、””的””有润肠通便的作用，并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效。且黑芝麻中所含”亚油酸”可降低血中胆固醇含量，从而起到防治””作用。