糖尿病吃什么水果好？

有些病患者误认为得了就不能吃水果了，其实水果中含有许多素和纤维素，合理的进食水果对糖尿病是有益的，糖尿病吃什么水果好？糖尿病人可以吃的，也是生活中常见的水果。虽然这些水果糖尿病人可以吃，但是每次吃水果都要适量吃。还有一点是要注意的，就是尽量在血糖控制平稳后再吃这些水果。

糖尿病吃什么水果好？

杏： 改善血液循环、调节血脂、保护血管。

樱桃：增加人体内部胰岛素的含量。

草莓：辅助降血糖。

李子：适于虚劳有热型糖尿病。

山楂：预防糖尿病血管并发症。

荔枝：含有降血糖的物质。

橄榄：预防、的发生。

花果：低糖高纤维果晶。

西瓜：适于糖尿病合并肾病的患者。

木瓜：降。

柑：味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可。

桃子：味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥明显的糖尿病患者。

猕猴桃：调节糖代谢。

糖尿病的饮食，糖尿病患者吃水果要注意什么？

要点之一：吃水果的时机，对于血糖控制较好的病人，即空腹血糖在7.8mmol/l（140mg/dl）以下，餐后2小时血糖在mmol/l（180mg/dl）以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，血糖的波动也不是太大，这就满足了吃水果的先决条件。如果血糖水平还很高：则暂时不能吃水果，应等到血糖控制满意后再开始吃水果。

要点之二：吃水果的数量，糖尿病患者吃水果时一定要将水果所含的热量计算在每日饮食的总热量中。如果你要吃水果，应该根据前面我们说过的食品等热量交换份法，扣除相应热量的主食。如果平时的血糖水平以为主，空腹血糖不是很高，则将水果作为2次正餐中间的加餐来吃较为合适（上午10时、下午3时或睡前进食水果如果空腹血糖偏髙，则应该在正餐时吃水果。

要点之三：吃水果的种类，各种水果的含糖量存在差异，西瓜、橘子、梨、苹果、猕猴桃等含糖童较低，柿子、香蕉、鲜荔枝、红枣等含糖量较高。一般来说糖尿病患者不适宜吃含糖量较高的水果。

糖尿病患者不是不能吃水果，而使要合理的吃，科学合理的吃水果对糖尿病还能起到护理的作用，患者应该引起重视。