糖尿病人冬天吃羊肉好吗

1、病人可以吃羊肉

人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中医认为，羊肉属于热性，多吃热性食物轻则，重则加重糖尿病情。建议吃火锅时多吃蔬菜，适当吃点瘦肉，少吃主食，尽量不吃麻酱料（含油太多）。在冬天，吃火锅是很多人的最爱，可糖尿病人吃火锅却有一些限制，看看自己的舌苔黄不黄，是否有“上火”的症状，以确定自己能不能吃火锅。医生给糖尿病人的建议是要在平时的饮食中，注意多吃绿色带叶的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量较多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在两餐之间适当吃点水果如柚子、猕猴桃等。

2、羊肉是温热性食物

养生专家认为羊肉本身是温热性食物，食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性，温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒症，而部分糖尿病患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、或者虚胖 等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，所以糖尿病人群可以吃羊肉等温热性的食物。

3、糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果

首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。