得了糖尿病饮食要注意哪些

得了病的患者要注意哪些饮食

合理饮食应坚持能稳定血糖的合理饮食，食物调味以清淡为主。如进食土豆、藕、芋头等含淀粉较多的食物时，应适当减少主食量；应多吃富含纤维素的粗粮、蔬菜等，如荞麦面、燕麦面、高粱面、玉米面及各种蔬菜；还可适量选用富含丰富的植物蛋白质的食品，如豆制品、花生、瓜子等。

防止一旦劳动强度有较大变化时，应临时增加少量食品。有晨练习惯的人不可空腹锻炼。晚饭后工作或活动时间较长的，应少量加餐。

适当的运动人在维持糖。能量平衡下可以进行适当的运动，医生开出运动处方，以保证安全可行。一般以慢跑、上下楼梯、打太极拳、钓鱼、骑自行车等为宜。

慎用新食物糖尿病人在出席宴会或外出旅游、出差时会有机会食用未吃过的食物，应先弄清其主要营养成份，最好经医生同意后食用。而且也要按照平时的规律定时定量，不可。

避免烟酒刺激吸烟的危害是显而易见的，它使肺功能减退，并且助热耗津，可能加重病情。