孕妇如何预防血糖高

怀孕期间，孕妈妈的身体会发生一系列的变化，身体此刻也会略显虚弱，很多疾病都趁此机会对孕妈妈发难，而孕期血糖高就是其中一种，那么，孕妈妈们应该如何做好预防孕期血糖高的准备呢？

孕妇预防妊娠高血糖的方法如下：

1、首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂量、豆类。并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩都有好处。

2、专家提醒：如果出现孕妇血糖高的现象，千万不要吃药，最好打胰岛素。因为药物对母体和胎儿都会造成影响。孕妇及家人要注意，不要把孕妇血糖高不当回事，及时治疗，才能保证胎儿的安全。

3、孕妇要在医护人员和营养师的指示下进食，在平时要控制好血糖，还要经常到医院检查血糖值。尽量避免出入公共场所，以防。出现了，或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。做好保暖工作，特别是在寒冷的天气下。多摄取水份也是预防高血糖的好方法，遇到意外情况立即就医。

孕妈妈在怀孕期间一定要保护好自己的身体，补充必要的营养，保证宝宝能够健康发育。