孕妇吃什么可以降血糖

很多孕妇由于在妊娠期间饮食不节制，一不留心就出现了血糖高的情况。孕妇高血糖的危害是很大的，因此一旦发现血糖高就必须要及时降糖了。那么孕妇血糖高吃什么可以降血糖呢？通过调整饮食来下降血糖还是一个简单、方便的方法。

孕妇血糖高可以吃胡萝卜，胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

孕妇血糖高可以吃紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜有控制血糖作用，空腹时食用紫菜或者紫菜汤、羮都可以降。

孕妇血糖高可以吃洋葱，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘等功效。

孕妇血糖高还可以吃黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，黑木耳不仅有利血糖控制，还可以促进营养成分的吸收。比起其它的蔬菜来说，孕妇食用黑木耳的好处更多。