糖尿病不宜吃6种蔬菜

       糖尿病患者不宜吃含糖量高的蔬菜，但并没有限制不能吃的蔬菜，所以临床上并没有糖尿病不宜吃6种蔬菜这一说法。糖尿病患者在饮食上应注意合理搭配，可以适当吃些富含维生素的蔬菜，也可以吃些纤维素丰富的蔬菜，但要避免吃油腻和含糖量高的蔬菜。

1、富含维生素的蔬菜

糖尿病患者可以吃富含维生素的蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、芹菜等，通常可以补充身体所需的维生素，而且不会导致血糖水平出现波动。

2、富含纤维素的蔬菜

患者也可以吃些纤维素含量比较丰富的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、韭菜等，能够促进胃肠道蠕动，而且还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于糖尿病的控制。

        糖尿病通常是因为平时不良的饮食习惯所导致，比如经常吃面包、奶油、蛋糕等食物，或者经常吃热量比较高的食物，如蛋糕、奶茶等。如果平时运动量不足，也可能会引起血糖升高，所以患者平时要注意少吃含糖量高的食物。日常建议患者进行积极的运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于控制血糖。必要时，患者还需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍、格列美脲等降糖药物进行治疗。