妊娠期糖尿病食谱

　　孕期一些孕妇去医院做检查会被告知有，很多妈妈都比较束手无策，妊娠期糖尿病在饮食上要注意很多。那么，妊娠期食谱有哪些呢?下面就让糖尿病网小编来给大家讲讲吧。

　　妊娠期食谱

　　经典食谱1

　　早餐豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

　　早点苏打饼干25克

　　午餐盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

　　午点黄瓜汁150克

　　晚餐青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

　　晚点牛奶220克

　　其他色拉油25克、盐4克

　　经典食谱2

　　早餐牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

　　早点咸切片面包

　　午餐炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

　　午点黄瓜150克

　　晚餐红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

　　晚点西红柿150克

　　其他色拉油25克、盐4克

　　经典食谱3

　　早餐煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

　　早点豆腐脑250克

　　午餐拌黄瓜80克、炒芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点梨100克

　　晚餐青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

　　晚点西红柿150克

　　其他色拉油25克、盐4克

　　经典食谱4

　　早餐煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

　　早点花卷30克

　　午餐米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

　　午点橙子150克

　　晚餐鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

　　晚点牛奶220克

　　其他色拉油40克、盐4克

　　经典食谱5

　　早餐酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

　　早点柚150克

　　午餐二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

　　午点小花卷30克、西红柿150克

　　晚餐二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

　　晚点牛奶220克

　　其他色拉油25克、盐4克

　　扩展阅读妊娠期的症状

　　1、饥饿感饥饿感是妊娠期早期常见的症状，但许多人认为，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，所以很容易感到饥饿，这个症状常常会被忽略。

　　2、口渴在妊娠期糖尿病早期时，孕妇常常容易出现不明原因的口渴，不停喝水仍感到口干，这并不是正常的妊娠反应，孕妇需警惕是否患上妊娠期。，因为口渴导致饮水量的增多，加上胎儿压迫膀胱，孕妇时常感到，上厕所的次数大大增加。

　　3、皮肤瘙痒患了妊娠期的孕妇容易感到皮肤瘙痒，明明没有皮疹等症状出现，但皮肤特别容易干燥。由于冬天皮肤易干燥，夏天有蚊虫叮咬，所以这个症状也常常被孕妇忽视。

　　4、容易感到疲乏疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是怀孕劳累导致的。当孕妇时常感到劳累时，需要观察自己是否出现其它妊娠期的病征。

　　5、头晕患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

　　由于妊娠期糖尿病早期症状和妊娠反应类似，在早期很难发现。妊娠期一旦拖延，病情严重的话会导致胎儿成巨大儿、畸形甚至死亡率增高，，孕妇一旦发现自己出现上述症状时，就应引起注意，及早到医院检查身体。