糖尿病人的早餐该如何搭配

糖尿病饮食 2023-04-29 12:11糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

糖尿病是众所周知的常见慢性疾病之一,的治疗方法不仅要依赖药物,还应注意日常的饮食习惯和经常参加户外体育锻炼,避免吃的过于油腻和含糖较多的食物,下面是的方法,患者应养成良好的饮食习惯,早餐该吃些什么呢?

周一.窝头一个(五十克),牛奶一杯(2五十毫升),鸡蛋一个,凉拌豆芽一小碟。

周二.全麦面包片(五十克),豆浆一杯(400毫升),茶鸡蛋一个,凉拌苦瓜一小碟。

周三.蔬菜包子一个(五十克),米粥一碗,鸡蛋一个,拌白菜心一小碟。

周四.豆包一个(五十克),粥一碗,鸡蛋一个,凉拌三丝一小碟。

周五.牛奶燕麦粥(牛奶2五十毫升,燕麦25克),鸡蛋羹(鸡蛋一个),海米拌芹菜一小碟。

周六.全麦小馒头一个(五十克),薏苡仁粥一碗,鸡蛋一个,拌莴笋丝一小碟。

周日.牛奶240ml,鸡蛋一个,馒头五十克。

以上为中早餐的种类,糖尿病人可按照以上列举食物合理搭配饮食,这样有助于稳定糖尿病病情,再加上每天2小时的锻炼,掌控好血糖的才是的治疗关键。

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