肾虚需要看的九个标准

肾脏，人体的净化工厂，承担着令人惊叹的工作量。对于内藏的肾脏，我们既要过滤清洁大量的血液和水，又要排除体内的代谢废物。不仅如此，肾脏还会分泌大量激素，因此肾虚的症状会对身体健康产生影响。

肾脏不仅有助于调节血压、维持骨功能，还能产生红细胞。尽管肾功能强大，但它却是一个脆弱的器官。在我国，慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每十人就有一例。我们需要时刻保持对肾脏健康的关注，注意其发出的维护信号。

在中医的视野中，肾脏被视为先天性的，是藏精的脏器。它负责人体的生长发育、生殖繁殖等生理功能，范围广泛。我们常听到的肾缺乏症便属于中医的概念。而西医所指的肾脏，是位于脊柱两侧的一对蚕豆和拳头大小的器官。由于概念不同，肾脏健康的标准也有所不同。从中医的角度来看，以下几个表现可以表明你的肾脏仍然健康：

1. 听力清晰。在中医理论中，耳的听觉功能与肾气的兴衰紧密相关。如果出现耳鸣、心烦、听力下降的症状，可能需要关注肾阴虚的问题。

2. 皮肤有光泽。肾脏健康的人往往看起来更年轻，皮肤有弹性、色泽自然。反之，肾脏不好可能导致皮肤暗沉、肤色不均。

3. 头发乌黑。肾脏的精气滋养着头发，肾脏健康的人通常头发乌黑、光泽。

4. 骨骼强壮。肾主骨，肾好骨才好。肾气充足的人骨骼强健，不易出现骨质疏松、腰酸背痛等问题。

5. 记忆力好。肾精还能滋养大脑，因此肾脏健康的人记忆力较好。

而从西医的角度来看，肾脏的健康水平可以通过以下几个标准来初步判断：

1. 尿液清澈，泡沫少。如果尿液泡沫增多且长时间不消失，或尿液颜色异常，如浓茶色、酱油色或混浊如淘米水，应引起重视，及时就医。

2. 早起没有水肿。肾脏是人体代谢水分的器官，如果肾脏不好，水分会积聚。如果出现经常早起眼睑水肿，或腿脚水肿的情况，应考虑肾脏问题。

3. 精神饱满。当肾功能出现问题时，体内的废物残渣难以从尿液中排出，会出现抑郁、疲劳、无聊的感觉。

事实上，肾虚症状的患者很多，许多人在早期出现一系列症状时并不关心，直到身体不适很明显时才会意识到需要检查。建议大家根据上述内容关注自己的身体，及时发现并关注肾脏健康。