两岁半宝宝身高90偏矮吗

两岁半的小家伙，身高九十公分或许稍微矮了一些。对于女宝宝来说，平均身高大约在九十二公分左右，而男宝宝则一般在九十三公分左右。那么，面对这样的状况，家长有必要关注孩子的饮食和睡眠了。

让我们先来谈谈饮食。这个年龄段的孩子，饮食正在从单一向混合过渡。除了三餐之外，下午可以适当增加一些小点心，不过要注意控制分量，不能让点心占据过多的胃容量，以免影响晚餐的摄入。粗粮的摄入也需要适量，占每日主食的四分之一为宜。挑选适合孩子的粗粮种类，如玉米、荞麦等。蔬菜的摄入更是必不可少，每天都需要安排一些胡萝卜、西红柿、油菜等蔬菜的摄入，记住，水果不能替代蔬菜哦。动植物蛋白的摄取也要合理搭配，肉类、豆类、鱼类和蛋类中都有丰富的优质蛋白。

那么，如何帮助两岁半的孩子长高呢？要避免孩子挑食，尽量让孩子摄取各种营养丰富的食物，并注重营养的均衡。保证孩子充足的睡眠至关重要，最好让孩子在晚上十点前入睡，有助于生长激素的分泌。多带孩子进行户外活动，运动可以刺激身体生长激素的分泌，帮助孩子更好地成长。

合理的饮食和充足的睡眠是两岁半孩子健康成长的关键。家长只需细心照料，孩子一定能健康快乐地成长。