慢性支气管炎在冬季怎样保健

关于慢性支气管炎冬季保健提示

核心提示：对于处于急性期的患者，在抗菌药物治疗的必须结合镇咳祛痰药物。老年病患，特别是体弱多病、无力咳痰或痰多的患者，应以祛痰为先，避免使用过于强力的镇咳药，以防抑制中枢神经，加剧呼吸道炎症，导致病情恶化。

进入冬季，慢性支气管炎这一高发病率且易复发的呼吸道炎症需引起我们的高度重视。那么，面对这样的疾病，我们该如何在寒冷的冬季进行保健呢？让我们一同来了解一下。

1. 积极控制感染：在疾病的急性期，患者应根据医师的建议选用有效的抗菌药物，如复合磺胺甲醛、强毒素、红霉素、青霉素等。当现有药物治疗无效时，可考虑使用如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等药物。但一旦急性感染得到控制，应立即停用抗菌药物，避免长期应用带来的副作用。

2. 促进排痰：患者在治疗的应使用镇咳、祛痰药物。对于老年或体弱多病、无法自行咳痰的患者，应以祛痰为主。帮助这类患者定时变换体位，轻轻按摩胸背，有助于痰液的排出。

3. 保持家庭环境卫生：确保室内空气新鲜，湿度适中，并消除各种有害气体和烟尘。注意保暖，防止感冒。

4. 加强体育锻炼：通过锻炼提高身体的耐寒性和抵抗力。可以尝试在冬季使用冷水洗脸、洗手，并在睡前按摩脚心和手掌。

5. 注意气温变化及时增减衣物：随着气候的变化和季节的转换，患者需特别注意保暖，避免感冒和流感的发生。一旦观察到病情恶化，如呼吸困难、嘴唇和指甲发紫、下肢水肿、精神恍惚等，应及时就医。

6. 补充蛋白质：慢性支气管炎患者需补充足够的蛋白质，以大豆及其制品为佳，它们提供了人体所需的优质蛋白质。由于患者经常复发，蛋白质损失较大，因此饮食中应有足够的蛋白质来满足身体的需求和改善过敏状态。每天需要摄入70克到100克的蛋白质。

7. 丰富的维生素A和C：维生素A有助于维持呼吸道上皮组织的正常功能，减轻咳嗽症状。富含维生素A的食物包括蛋黄、动物肝肾、绿色蔬菜和胡萝卜等。而维生素C则有助于保护支气管上皮细胞，降低毛细血管的渗透性，并参与抗体形成，促进炎症的改善。患者应多摄入新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。

8. 多饮水：大量饮水有助于稀释痰液，保持呼吸道通畅。每日饮水量不应少于2000ml。

9. 适量限制奶制品：由于奶制品可能使痰液变稠，加重感染，所以应避免食用。但在不食用奶制品的应注意补充优质的钙。

还可以结合食疗来辅助调理。慢性支气管炎患者可以在家制作一些药物饮食，如豆腐萝卜汤、杏仁粥、水果粥和百合蜂蜜饮料等。

寒冷的冬季是慢性支气管炎的高发期，患者必须注意防寒保暖，并牢记上述保健要点。最后祝愿所有患者早日康复。