专家介绍男人也应警惕更年期侵袭

关于男性更年期的那些事，您了解吗？

许多朋友误以为更年期是女性的专属，其实不然，男性同样可能遭遇更年期综合征的困扰。今天，就让我们一起深入了解男性更年期的相关知识。

我们要明白男性更年期的症状有哪些。男性更年期的临床表现多样，包括但不限于注意力不集中、记忆力减退、睡眠减少、疲劳无力、工作能力下降等。男性还可能表现出对周围事物失去兴趣、情绪不稳如抑郁、焦虑、易怒等。值得注意的是，这些症状常常在不知不觉中影响男性的日常生活和人际关系。例如，妻子可能会首先察觉到丈夫在看电视时容易犯困，这些都是更年期的典型表现。

关于男性更年期的诊断，我们强调没有绝对的更年期。这是因为男性更年期的症状并非突然明显，而是由于体内睾酮水平逐渐下降所导致的。随着年龄的增长，睾丸功能逐渐萎缩，睾酮分泌减少。研究表明，男性在30至90岁之间，睾酮年平均下降1%～2%，总下降幅度甚至可能高达1/3至1/2。但男性在绝经前的更年期并没有明显信号，症状也不如女性明显。由于个体差异较大，因此更准确的称呼应为“中老年男性睾酮缺乏症”。

大约30%的男性在40至70岁之间会表现出更年期的临床症状。体内睾酮水平因人而异，逐渐下降，没有绝对的更年期界限，类似于女性的更年期。

那么，如何应对男性更年期呢？男科专家提醒我们，除了年龄因素，环境污染、吸烟、饮酒、劳累等也会影响男性雄激素的分泌。进入更年期的男性更应该关爱自己，注重生活保健。建立合理的生活方式，保持乐观的心态是至关重要的。还可以考虑睾酮补充疗法，以减轻更年期症状，提高生活质量。

当男性出现睡眠障碍、精神不振、生理功能障碍等问题时，除了考虑更年期因素，还需要排除其他可能的健康问题，如心脏病等。如果出现相关问题，应及时就医检查。

男性更年期是普遍存在的现象，我们不必过于担忧。如果出现相关症状，及时到正规医院接受治疗是最好的选择。希望通过今天的介绍，大家能对男性更年期有更深入的了解。