妙计!多吃西红柿有效除口臭

口臭，这一令人尴尬的症状，是身体毒素长期累积导致的。当我们口腔内出气带有臭秽的气味时，意味着我们需要对身体进行调理。在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来改善口臭问题。

聚餐交际时，口臭往往令人困扰。为了解决这个问题，我们首先需要了解口臭的成因。贪食辛辣食物、暴饮暴食、疲劳过度、感邪热，以及某些口腔疾病如口腔溃疡、龋齿和消化系统疾病等都可能导致口气不清爽。中医认为，口臭主要是由肺、脾、胃积热或食积不化所致，长期淤积的这些东西若无法排出便形成了毒素。

想要消除口臭，不必盲目服药。我们可以从日常生活中寻找解决方案。例如：

1. 食用西红柿、柚子、枣、橘子等富含维生素的食物，咀嚼橘子皮也能有效去除口臭。

2. 饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或者尝试用鲜芦根泡水喝，也能达到同样的效果。

3. 咀嚼香菜、茶叶或花生米，时间越长越好，让它们特有的香气充分分解出来，有助于净化口气。

4. 喝一杯牛奶或在开水中加入一些薄荷或鲜柠檬汁，也能去除口臭。

大多数口臭可能与身体上的其他疾病相关。口腔与呼吸道相通，因此消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可能引发口臭。例如，消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可能会有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的患者也可能产生口臭。一些内分泌疾病，如糖尿病的患者，口腔内可能有一种烂苹果的气味。

为了保持口气清新，我们还需要注意日常饮食。尽量少吃气味强烈的食物，如洋葱、大蒜和辣椒等，这些食物的气味容易停留在口腔里久久不散。保持健康的生活方式，合理饮食，规律作息，才能更好地远离口臭困扰。