按摩特殊穴位可有效治疗肩周炎

肩周炎，这个困扰着众多人群，尤其是五十岁左右人群的常见疾病，正逐渐呈现年轻化的趋势，让越来越多的人痛苦不已。在中医理论中，它属于“痹证”范畴，也被称为漏肩风或冻结肩。其成因多种多样，包括肩关节周围的关节囊、软组织损伤、退变等引起的慢性炎症性反应。由于现代工作环境和生活习惯的影响，越来越多的上班族白领也患上了此病。

在人体的奇妙经络中，有一个叫做阴陵泉的穴位，它是足太阴脾经俞穴。是气血生化之源，主宰着四肢肌肉的健康。针对肩周炎的治疗，按摩阴陵泉穴具有显著效果。这个穴位位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。

阴陵泉的名称由来也颇有意思，膝之内侧为阴，股骨内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉。穴为足太阴之合，属水，比喻阴侧陵下的深泉，故称为“阴陵泉”。按摩此穴位每次以100至160次为宜，每日早晚进行一遍，两腿都需要按摩。

专家指出，阴陵泉是除湿、祛湿的要穴。除了治疗肩周炎，它还能有效缓解因中焦虚弱、脾胃失运或下焦湿热所致的肩臂疼痛、膝关节肿痛、膝关节腔积液等病症。它还能治疗盗汗、小儿麻痹、尿路感染、尿失禁等症状。

临床实践中，阴陵泉穴还被广泛应用于治疗各种与湿气、水分代谢相关的疾病。通过按摩刺激这一穴位，可以调节功能，促进气血流通，从而达到祛湿、除寒、舒缓肌肉的效果。对于那些长时间坐着、缺乏运动的上班族来说，按摩阴陵泉穴更是一项简单易行、效果显著的保健方法。

肩周炎是一种严重影响人们生活质量的疾病，而阴陵泉穴则是大自然赋予我们的宝贵财富。通过按摩这一穴位，我们不仅可以缓解肩周炎带来的疼痛，还能促进身体的整体健康。让我们珍惜并善用这一方法，为自己和家人带来健康与幸福。

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