孕妇患妊娠高血压怎么办？首先要会预防

妊娠高血压是孕期常见的健康问题，它可能会引发一系列不良症状，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。如果你遇到了这个问题，别担心，微微健康网流产网小编为你提供了一些应对策略。

定时进行产前检查是预防和及早发现妊高征的关键。在每次检查中，医生都会测量你的血压、检查尿液和体重，以及观察是否有腿部水肿现象。这些都是判断妊高征的重要指标。一旦发现异常，医生将及时采取对症治疗，有效控制病情，防止其进一步发展。

合理安排孕期饮食也是预防妊高征的重要措施。妊高征与营养摄入密切相关。如果摄入过多的动物脂肪和热能，而蛋白质、维生素和矿物质摄入不足，都可能会诱发或加重妊高征。正确指导孕妇合理安排饮食，对预防和控制妊高征的发生发展非常关键。

生活规律及自我护理也是重要的方面。从孕7个月起，孕妇应避免过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动。身体感到疲乏时应及时休息，每天保证至少8小时的睡眠和安静休息时间，包括中午休息半个到1个小时。保持良好的心态，避免情绪大起大落。睡眠时取左侧卧位，有助于减轻或预防下肢水肿。

适量运动也有助于增强抗病力。孕妇可以选择散步、游泳或森林浴等运动方式，但运动后要感到舒适为原则，避免过度劳累。

控制体重过分增长也是预防妊高征的重要措施之一。身体过胖容易引起妊高征。一般在孕28周后，每周体重增加应控制在500克以内。如果体重增加过快，可能是合并了妊娠水肿，必须及时就诊。

孕妇一定要警惕妊娠高血压的症状，及时进行治疗，避免对孕妇和胎儿造成生命危险。只要采取适当的措施，保持健康的生活方式，大部分孕妇都能顺利度过这个阶段。