预防干酪性鼻炎的措施有哪些

鼻炎患者常年备受困扰，他们的鼻子比常人更为敏感，频繁出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状，给生活带来诸多不便。人们常称之为奶酪鼻炎的病症，过去曾被称作鼻胆脂瘤，然而这一说法并未得到组织的确认。经过学者的深入研究，普遍认为该疾病是由鼻腔或鼻慢性脓性炎症引发，因为鼻阻塞、分泌物排水不良、粘膜坏死和脓性分泌物浓缩，在鼻腔或鼻窦中形成奶酪样物质积累。这种长期侵蚀组织和骨骼的臭奶酪样物质积累，严重时可能导致鼻畸形。

为了防范此疾病的发生，我们需要采取一些预防措施。预防干酪性鼻炎的方法包括：

1. 坚持锻炼：经常进行耐寒锻炼，户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜血液循环。通过锻炼增强身体免疫力，可以有效预防鼻炎的发生。

2. 勤洗鼻：我们的鼻子每天暴露在空气中，吸入大量灰尘、细菌、二氧化硫等废气和病毒。鼻黏膜虽有过滤和清洁功能，但勤洗鼻能使其更好地发挥作用。可以用手掌蘸取温水或温盐水，低下头，将水分吸入鼻孔，或从嘴里吐出，或吹出鼻孔。特别是在早晨用冷水洗鼻，能够改善鼻黏膜血液循环，增强鼻子对天气变化的适应性，预防感冒和其他呼吸道疾病。

3. 纠正不良习惯：避免用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛，这些行为不仅会导致鼻腔化脓性感染，还可能引发颅内和耳朵疾病。

4. 保健按摩：适当的医疗保健按摩对增强鼻子功能有很大帮助。例如，按压穴位或用拇指上下摩擦鼻梁两侧；或按住一侧鼻孔，使另一侧鼻孔通风。

5. 鼻出血处理：如果鼻子出血，不要躺下或仰头，需将嘴里的血吐出，不要吞咽，以免刺激胃部。立即用食指和拇指压迫鼻中隔易出血区域，一般3分钟后可止血。

6. 调整饮食：少吃辛辣刺激性食物，在秋冬季节多吃滋阴润燥的食物，保持大便通畅。

7. 保持鼻腔湿润：注意卧室通风，减少空气污染。如气候过于干燥，可以采取一些措施如涂抹少量薄荷油或芝麻油，或适当服用维生素C、A、D等，以保护鼻腔。

若干酪性鼻炎未能得到及时有效的治疗，病情发展可能导致鼻畸形甚至骨质恶化。朋友们平时应注意采取预防措施，适当锻炼，避免停留在有毒、有刺激性粉尘或气体的地方，以防诱发此病。让我们共同保护我们的呼吸之道，享受健康的生活。