母乳喂养妈妈补钙宝宝能吸收吗

母乳喂养中，妈妈补钙与宝宝的钙质吸收紧密相连。当妈妈在哺乳期间口服钙剂后，这些钙质会被身体吸收，自然地进入母乳中。宝宝可以通过喝母乳达到补钙的目的，这种吸收方式相对安全且自然。如果宝宝身体缺钙较为严重，仍需要在医生的指导下口服维生素D或钙剂。毕竟，通过母乳补钙的效果可能会比较慢。

平时，妈妈可以多带宝宝外出晒太阳，这样能促进宝宝体内钙的吸收。在正常的饮食情况下，母乳喂养的妈妈无需特别为宝宝额外补钙，因为母乳中的钙磷比例适宜，含有足够的乳糖，有助于宝宝轻松吸收钙质。

如果宝宝在儿保检查后被发现有点缺钙，妈妈可以多吃牛奶、虾皮、芝麻、海带、豆制品等富含钙质的食物。如果宝宝体内缺乏维生素D，可能导致钙和磷的代谢紊乱，进而影响生长板的矿化。妈妈和宝宝都需要补充维生素D。动物肝脏和鸡蛋黄是富含维生素D的食品。

当母乳喂养的宝宝出现缺钙症状时，他们可能会表现出摇头的倾向，平时容易哭闹且容易被激怒。夜间睡觉时，宝宝的头部会多汗。如果长时间没有补钙，还可能出现颅骨软化、方颅、肋骨外翻等症状。妈妈需要根据宝宝的情况适当调整饮食和补充策略，确保宝宝健康成长。