乳腺增生患者必知的三大常识

乳腺增生，这一常见于女性群体的疾病，特别是已婚女性，尤其是25至50岁年龄段的女性更为易感。乳腺增生的背后，隐藏着内分泌激素紊乱的深层原因。每一位女性都应认识到这种乳腺疾病的潜在危害，并提前做好预防工作。

乳腺结构不良，也就是乳腺增生，是一种既非炎症又非肿瘤的乳腺疾病，常见于25至40岁的女性。主要症状表现为乳房内出现单发或多发的肿块，这些肿块质地柔软、边界不清且可移动，同时伴随着不同程度的疼痛。在月经来临前，乳房肿块的肿胀和疼痛会加剧，而在月经后则会有所减轻。

面对乳腺增生，女性朋友在日常生活中需要注意哪些问题呢？

乳腺增生患者可能会出现多发性的肿块，这些肿块可能出现在一侧或两侧的乳房。病程通常较长，发展缓慢，并且可能会伴有乳头溢液。虽然大部分情况下乳腺增生是良性的，但仍有约3%的患者可能会发生恶性变化。生活中的辅助治疗至关重要。

情绪调理是首要之务。这种疾病的发生与我们的精神和情绪状态密切相关。平时应多听舒缓的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。心情要保持舒畅，避免不必要的顾虑，遇到事情不要生气。情绪低落时，可以选择散步、打太极拳、做健身操等来分散注意力，调节情绪。

要定期进行乳腺检查。尽管大部分乳腺增生是良性的，但仍有极少数患者可能会发生恶性变化。建议每3个月到医院进行一次检查，必要时进行活体病理切片检查。自我检查时，可以用手指在胸壁表面旋转触诊，一旦发现单个肿块生长迅速或硬化，应立即就医。

饮食也是乳腺增生患者需要注意的方面。饮食要清淡，多吃蔬菜；避免辛辣、刺激性的食品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；同时还要避免烟酒的刺激。

温馨提示：乳腺增生可能会在月经前加重疼痛，月经后疼痛会减轻。如果在摸乳房时发现肿块和疼痛，请及时去医院做胸部检查，了解乳房的健康状况。关爱乳房，从现在开始。