如何预防妊娠高血压综合征

核心提示：妊娠高血压综合征，这一在妊娠五个月后可能出现的病症，带给母亲和孩子的威胁不容忽视。它是一系列症状的综合征，包括高血压、水肿、蛋白尿，甚至可能引发严重抽搐、昏迷，极端情况下甚至会导致母婴死亡。医学界称之为子痫。

妊娠高血压综合征（现称妊娠高血压疾病）是孕期特有的疾病，随着妊娠的进程而发展，并在妊娠终止后恢复。它多发生在妊娠20周后，带来的后果严重。对于如何预防妊娠高血压综合征，我们需要给予高度重视。

现在来详细介绍预防妊娠高血压综合征的具体措施：

产前检查是必不可少的一环。在妊娠早期，应测量一次血压作为妊娠的基本血压，之后定期进行复查。特别是在妊娠36周后，每周都应观察血压和体重的变化，检查是否有蛋白尿和头晕等症状。

营养和休息也是关键。在妊娠中晚期，应加强营养摄入，特别是蛋白质、各种维生素、叶酸和铁等。由于营养不良、低蛋白血症或严重贫血等因素，都可能增加妊娠高征的发病率。

诱发因素也不容忽视。孕妇应仔细思考自己的家族史，如果祖母、母亲或阿姨中有患妊娠高征的，那么应考虑遗传因素。如果孕妇在怀孕前患有原发性高血压、慢性肾炎和糖尿病等疾病，也容易患妊娠高征。

对于患有妊娠高血压综合征的孕妇，饮食调节尤为重要。必须充分摄入蛋白质，适合食用鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，同时避免过量摄入动物脂肪。减少盐的摄入，日常饮食应以清淡为主。如果水肿明显，应控制盐的摄入量，限制在2-4克之间。避免食用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙质。

我们需要重视病史。患有肾炎、高血压等疾病及上次妊娠高血压综合征的孕妇应在医生的指导下进行重点监测。预防妊娠高血压综合征需要多方面的努力，包括定期产检、良好的营养和休息、注意诱发因素以及合理的饮食调节。只有这样，我们才能更好地保护母婴的健康，迎接美好的人生新篇章。