患上腰椎间盘突出该如何护理

深入了解腰椎间盘突出：全方位护理与康复指南

腰椎间盘突出，这一疾病在初发期可能并不会引起我们的警觉，一旦病情严重，却可能使患者的日常行动变得困难。那么，除了接受治疗，我们如何在日常生活中进行护理以减少其带来的伤害呢？

一、饮食护理

患者因疼痛、发烧消耗大量热量，此时他们的食欲可能会减退。我们应引导他们少量多餐，合理搭配饮食，摄入高热量、高蛋白、高维生素的食物。鼓励患者多吃水果、多喝水，并多摄入富含纤维素的蔬菜，以保持大便畅通，避免排便时过度用力引发疼痛。若出现腹胀，可考虑给予肛管排气或番泻茶。

二、体位护理

患者常常处于强迫体位，翻身动作会因疼痛而突然停止。建议在疼痛间歇期或使用止痛剂后协助患者翻身，动作需温和。需保护患者的腰部，使其不弯曲、不扭转。加强基础护理工作，如随时更换污染床单，确保患者舒适度。还要指导和鼓励患者在疼痛间歇期进行肢体功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

三、用药护理

腰椎间盘突出症患者需按时按量服用药物。对于椎间盘炎患者，早期、充足、有效的抗菌药物治疗是治疗的主要手段，疗程通常超过3周。应及时、充分地输入抗菌药物。

四、失眠护理

由于剧烈的疼痛，许多患者可能出现失眠，而失眠又会加重疼痛反应。在夜间护理中，应特别关注这些患者，帮助他们避免饮用浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。可以指导患者睡前喝牛奶、放松听轻音乐来帮助入睡。必要时，可按医嘱使用适量药物助眠。

五、康复期指导

当患者的病情进入康复期，我们应注意指导他们逐步增加活动量。在受影响椎盘间隙融合后，可以进行正常的活动。但需要注意的是，由于患者可能存在骨质疏松，至少在6个月内应避免弯腰、从事体力劳动等，以防止骨折。还应注意增加钙的摄入或适当口服钙片。

腰椎间盘突出带来的损伤不容忽视。作为患者，我们应养成良好的坐姿习惯，积极配合治疗并遵循医生的康复建议。我们也希望所有患者都能早日康复，拥有健康的身体。