重视性冷淡的心理疗法

在许多情况下，性冷淡的治疗无需大型医院的干预，家庭内即可进行自我管理。关键在于采用心理治疗的手段，其中包含诸多良方，可以为那些正在困扰于此的夫妇带来希望。

夫妻间的“性厌倦”，往往源于多年如一日的性生活模式。如同日复一日的重复餐食，如果菜单始终如一，难免会让人失去胃口。想象一下，当“厨师”偶尔尝试新的烹饪方式，比如一道清炒青菜或金黄灿烂的嫩豆腐，必定会激发食客的食欲。

为了克服这种“性厌倦”，首先要从改变夫妻间的性生活做起。这些改变可以包括时间、地点和动作上的创新，偶尔为对方带来惊喜。有一对夫妻的笑话，妻子每晚更换新睡衣，丈夫因此兴奋不已。虽然这只是个笑话，但它反映了一个事实：夫妻间应相互创造浪漫，培养吸引力，如同种植树苗，逐渐增强彼此间的情感引力。夫妻间的性生活不应过于固定和僵化，而应不断创新和发展。例如，一方的发型、时尚的衣着或美容都能为对方带来新鲜感，增加性魅力。

夫妻应关注每次性生活的质量。那些长期保持性生活热情的夫妻，懂得在整个性爱过程中寻找快乐，而不仅仅局限于短暂的。他们重视“性前戏”和“性扫尾”，让整个过程充满性和爱的享受。他们既是付出者，又是收获者，每次性生活都能获得极大的幸福感。

夫妻间要巧妙处理性生活的间隔。丈夫虽然性欲不如妻子强烈，但他们的优势在于能够更持久地控制射精时间。夫妻应灵活把握性生活的时间间隔，如在新婚时每隔一两夜进行一次，逐渐延长至三四天一次。如果男方精力不足，可以每五六天一次。这样既能保证每次性生活的质量，又能让双方对下一次充满期待。高质量的性生活能让双方心满意足，对下一次充满期待，远胜于匆忙的“快餐性生活”。

温馨提示：调整双方心态至关重要。一起参与各种活动，如旅游、同学聚会、看电影、读诗，或者故意分开一段时间，让距离产生思念，实现“小别胜新婚”的奇妙效果。

参考《性冷淡与阳痿》一书，我们可以更深入地了解这一问题并寻求有效的解决方案。