孕妇经常失眠怎么办类型不同治疗方法不同

关于孕妇经常遭遇的失眠问题，我们可以从中医的角度来探讨其成因及解决方案。众所周知，良好的睡眠是精力充沛迎接第二天挑战的基石，而失眠则可能让这一切变得遥不可及。对于孕妇而言，失眠可能更加困扰，那么，如何应对呢？

失眠并不仅仅是晚上睡不着这么简单。实际上，长期失眠的症状表现各异，中医将其分为不同类型进行治疗。对于孕妇来说，常见的失眠类型有以下几种：

首先是脾胃失和型。这种类型表现为夜间睡不安稳，时睡时醒，并且伴随着多梦、口腻口淡、厌食、胃脘不适以及大便不成形等症状。针对这种情况，治疗的原则在于和胃健脾安神。

其次是心肝火旺型。这类孕妇常常彻夜不眠，同时还有头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症状。治疗的关键在于清热泻火安神。

再者是肝郁气滞型。这种类型表现为入睡困难，夜晚躺在床上思绪万千、转侧难眠，日间精神抑郁，常常叹息，胸胁胀痛，痛无定处，还可能有脘闷腹胀、嗳气频作等症状。治疗上主要是疏肝解郁安神，同时要注意调养精神，消除顾虑和紧张情绪。

另外还有营血蕴热型，主要表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，同时可能伴有咽干少津、五心烦热、面颊痤疮盗汗，或手足震颤、肌肉跳动、口角抖动等症状。对于这种类型的失眠，清营凉血宁神是主要的治疗原则，可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位来缓解症状。

最后一种是营气不足型。这类孕妇常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振、头晕目糊、健忘、注意力不集中，还可能伴有心慌、乏力等症状。针对这种情况，益精养血安神是主要的治疗手段，可以选用一些常用的中草药如珍珠母、百合、酸枣仁等，也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药。饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等也有助于缓解失眠症状。

在此需要强调的是，许多朋友在遭遇失眠时可能会首选来解决。“是药三分毒”，长期依赖药物不仅可能产生依赖性，还可能带来更大的副作用。建议孕妇从生活习惯着手改善失眠问题，必要时应在医生的指导下进行服药。