怎样减少湿疹复发护理是关键

湿疹，这一常见过敏性皮肤疾病，如同隐形的梦魇，困扰着无数患者。其发病原因错综复杂，内外因相互作用，使得病情反复无常，痛苦难耐。

内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪波动、内分泌失调等，都在暗中影响着湿疹的发生。而外因更是五花八门，生活环境、气候变化、食物等都有可能成为湿疹的触发因素。就连外界的刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动植物、化妆品等也可能诱发湿疹。这是一个由复杂内外因子引发的迟发型变态反应。

在治疗湿疹的过程中，抗组胺药物加外用制剂是常见的方法，但护理的重要性往往被忽视。对于湿疹患者来说，避免刺激是首要任务。香皂、肥皂、洗洁净、洗衣粉等化学制剂，甚至是热水，都可能成为不良刺激，特别是在急性期，烫洗只会加重病状。

患者往往忽视了一点，那就是避免搔抓。搔抓不仅不能治病，反而会加重病情。抓挠会破坏受损的皮肤屏障功能，导致湿疹或皮炎的进一步恶化。有时候，甚至治疗了一段时间，病情已有好转，但一抓就可能使前期的治疗效果付诸东流。

那么，如何预防湿疹呢？洗澡不要太勤，每周1到2次即可。洗澡水不宜过热，保持40摄氏度，时间也不要过长，20分钟为宜。洗完澡后5分钟内，适当涂抹保湿品。洗澡时少用碱性强的清洁用品，少搓澡。注意选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤的朋友，应选用滋养型沐浴露，避免控油型产品。

保持室内温度和湿度的平衡也很重要。室内温度不要过高，必要时可使用加湿器或在室内种些花草来增加湿度。多喝水，不吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素，多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等。对于自身存在敏感性肤质的患者，更要做好预防过敏的措施，避免加重湿疹病情。

湿疹是一种顽固的疾病，需要及时治疗。患者不应盲目乱用药或听信偏方，否则只会加重病状，给自己带来身心双重痛苦。在治疗的也要注意护理要点，合理饮食，让身体得到全面的呵护。只有这样，才能有效地控制湿疹的发作，恢复皮肤的健康状态。