哪些疾病是会和失眠有关的当心6大疾病找上你

当前许多年轻人轻视熬夜的代价，觉得晚睡并没有大碍。科学研究揭示了一个令人震惊的事实：仅仅一周的持续失眠，便会对您的711种基因产生影响。这些基因涉及到新陈代谢、免疫机能、炎症反应等多种基本功能。长期的失眠可能会使您面临多种健康风险。

那么，失眠与哪些疾病息息相关呢？

1. 失眠与肥胖有密切关系。熬夜失眠的人往往会在深夜时分选择夜宵，这不仅扰乱了正常的饮食节奏，而且夜宵难以消化，更可能在第二天早晨导致食欲不振，长期如此，营养失衡，肥胖问题便会悄然而至。

2. 失眠可能会导致听力受损。睡眠不足会使内耳供血不足，长此以往，就可能引发耳聋或耳鸣等听力问题。

3. 免疫力下降是失眠的又一后果。长时间的失眠或熬夜会使人处于疲劳和精神不振的状态，从而导致免疫力下降。这时，身体容易受到各种疾病的侵袭，如感冒、过敏等。

4. 失眠还可能影响记忆力。当失眠时，交感神经在夜晚长时间兴奋，导致白天精神不振、头脑发晕。长此以往，记忆力就会逐渐减退，甚至可能出现神经衰弱的问题。

5. 失眠也可能增加患心脏病的风险。长期的失眠可能会导致精神状态不佳和脾气暴躁，更重要的是内脏功能可能无法得到及时调整，从而增加患心脏病的风险。

6. 对于皮肤而言，失眠同样是一场灾难。晚上10点到11点是皮肤的保养时间。长期的失眠会影响内分泌系统和神经系统，使皮肤无法进入保养状态，导致皮肤干燥、无光、缺乏弹性，甚至可能出现暗疮、粉刺和黑眼圈等问题。

失眠绝不是可以忽视的小问题。为了健康，年轻人应该尽量减少熬夜，保持良好的作息习惯。如果出现失眠症状，应及早寻求医生的帮助，进行诊断和治疗。健康的生活方式，从良好的睡眠开始。