乳腺增生的调理药膳推荐

乳腺增生：女性的第一乳腺难题

乳腺增生，这一乳腺疾病中的常见病症，近年来呈现出愈发严重的趋势，不仅仅是发病率逐年上升，更是年轻化趋势明显。除了药物治疗外，食疗也是一种有效的缓解手段。今天，就为大家推荐一些有助于疏肝理气、解郁散结的饮食疗法，帮助应对乳腺增生。

一、【肉苁蓉归芍蜜饮】

将当归、肉苁蓉、柴胡等药材整理清洗后，晾干切碎。放入砂锅中，加入适量水浸泡后煮沸。趁热饮用，加入蜂蜜调味，早晚各一次。

二、【香附路通蜜饮料】

将香附、路通等药材煮水后，加入蜂蜜调味，早晚饮用。此饮品有助于缓解乳腺增生症状。

三、【金橘叶茶】

金桔叶清洗切碎后，煎煮半小时，过滤后饮用。此茶具有疏肝理气的作用，对乳腺增生患者有很好的缓解效果。

四、【枸橙李粉方】

将枸杞李研制成细粉，用黄酒加热开水冲服。每天两次，方便快捷。

五、【橙饼饮料】与第六款【金桔叶茶】

金桔饼或金桔叶切碎后煎水，沥渣饮用。这两款饮品口感清香，具有很好的疏肝解郁作用。

和谐的性生活对于乳腺增生的患者来说也是一大福音。性生活的和谐可以刺激孕酮的分泌，增加对乳房的保护和修复。在孕酮的监管下，雌激素只能乖乖地丰胸，没有机会引发乳腺增生。的刺激还能加速血液循环，避免气血运行不良导致的乳房增生。

【参考文献】：面对乳腺疾病，尤其是乳腺增生，我们应如何应对？不妨从饮食与性生活做起，双管齐下，让乳房健康起来。

温馨提示：除了上述食疗方法，保持良好的生活习惯和心态也是预防乳腺增生的关键。生活中要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖食品。定期进行乳腺检查，及早发现问题，及早治疗。