老年牙周炎该怎样预防

探究老年牙周炎的治愈之道

虽然牙周炎对于年轻人来说是一种常见疾病，但它同样困扰着老年人。老年牙周炎的治愈方法与年轻人有所不同。今天，让我们一起探讨老年牙周炎的治愈方法和预防措施。

牙周炎的治疗主要目的是消除病因，恢复牙周组织的健康，防止炎症和萎缩的持续发展。对于老年人来说，增强功能锻炼以提升牙周组织的活力尤为关键。下面是一些简单实用的方法：

我们需要改变刷牙方式，避免使用水平刷法。许多人习惯使用硬毛大头牙刷进行水平刷洗，这种刷牙方式可能导致牙龈退缩、牙根暴露以及颈部楔形缺损等问题。正确的刷牙方法应该是使用两排12束毛刷的牙刷，采用垂直刷法，即从上到下、从下到上刷牙。在刷牙过程中，要慢慢移动，重复几次，确保刷毛能够深入牙龈和牙齿交界处，彻底清除牙垢，并按摩牙龈。

为了增强牙周组织的健康，可以采取牙龈按摩法。刷牙后，用干净的食指在牙齿和牙龈表面进行旋转按摩。从上下颌后牙开始，逐渐向前移动。每天早晚一次，每次持续10～15分钟。但请注意，在炎症急性发作时不宜按摩。如牙石较多，请先请牙医刮除牙石再进行牙龈按摩。

敲牙也是一种有效的方法。每天早晚空口咬牙几十次，咬合时要发出响亮的声音。这样可以增强牙周组织和血液循环。经常进行可以使牙齿坚固，减轻疼痛。

还可以尝试气功的方法。闭口咬牙，自然呼吸，专注于上下龈。

以上方法对于预防和控制老年牙周炎具有一定的效果。老年牙周炎带来的痛苦非常严重，许多老年人难以忍受，因此我们必须高度重视，采取有效的措施预防和治疗。通过增强牙周组织的活力和采取正确的护理方法，我们可以更好地维护口腔健康，享受高品质的生活。