长期失眠近三年的时间该怎么治疗？

①号专家的解答结果: 病情分析： 你好 对于这个失眠多是由于神经兴奋引起的，所以说必须及时进行适当调理的，防止影响正常生活的 指导意见： 这个最好就是服用中药进行调理的，可以服用安神补脑液，这个对于补充大脑营养恢复睡眠治疗，效果还是不错的 同时就是平时适当运动有助于改善睡眠情况的 提问人的追问 2012-02-24 12:41:57谢谢，目前在服用“东阿阿胶产的《安尔眠糖浆》”，也是专治神经衰弱和失眠的，应该是和安神补脑液差不多效果的吧，第二盒快吃完了，但效果还是不太明显，还能怎么整呢？ 回复人的回复 2012-02-24 13:11:24你可以更换我说的那个药物，因为那个比较大众化的。所以说不行就赶快更换药物，而且价格也不贵 提问人的追问 2012-02-24 13:46:00嗯，是比较大众化，我都觉得挺熟悉，估计以前还吃过也不一定，因为我的失眠情况时间太久了，这次我再试下吧。谢谢啊……看到网上有说失眠治疗仪，说得效果很好，不晓得是真是假呢？？

②号专家的解答结果: 病情分析： 您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料 指导意见： 不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书

③号专家的解答结果: 经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。 提问人的追问 2012-02-24 12:24:37谢谢你啊，没有不如意的也睡不着，就是晚上大脑兴奋得很，放松不下来

④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的 指导意见： 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 提问人的追问 2012-02-24 12:22:52请问谷维素是激素么？我妈以前也吃过，说吃得头很疼。我现在在服“东阿阿胶产的《安尔眠糖浆》”，也是用于神经衰弱和失眠的，效果不怎么明显。另外，我晚上还泡脚、喝热牛奶……当然，也不是从来没睡着过，偶尔哪一晚上很奇怪，睡得还可以，但大部分都是要么完全睡不着，要么就恶梦连连。 回复人的回复 2012-02-24 12:59:11你好，谷维素不是激素类药物，没有依赖性的。需要配合健脑补肾丸和安神胶囊服药 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.