血压高控制方法

①号专家的解答结果: 首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药。2.注意情绪的稳定，大喜大悲都不行，这个对血压的影响最大。3.合理膳食：控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促进排毒。4.注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高。5.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。

②号专家的解答结果: 病情分析： 高血压不及时控制的话，容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。 指导意见： 平时饮食要注意保证高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，象菠菜、紫菜、木耳、海带等，对降血压都有很好的帮助，可以多吃点。至于药物，每个人的情况和病因都不一样，一定要在实际诊断医生的指导下合理选择。 医生询问：

③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，高血压患者需要长期用药控制，不可以间断。主要表现为头晕 头痛 心悸 易怒注意力不集中 烦躁等的症状。 指导意见： 建议你吃硝苯地平片加卡托普利片治疗，效果挺好的，忌口，不要喝酒，平常饮食要低盐低脂，多吃含纤维素多的食物，适量多运动增强体质。经常量血压将血压控制到正常范围。 医生询问：

④号专家的解答结果: 病情分析： 最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的。 指导意见： 高血压只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.