不同的人为什么皮肤颜色不同 皮肤颜色怎么调理得更好

 

 

 

    人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，由神经系统体中的温调节中枢控制，使身体产热和散热保持相对平衡。人们吃进食物，通过消化吸收所释放的能量一部分转化为人们的工作活动，一部分以热的形式向外界发散。通过散热过程，身体才得以保持一定的体温。皮肤是人体散热的主要渠道。当外界温度低于皮肤温度时，辐射、传导和对流是主要的散热方式;当外界温度高于皮肤温度(33"C)时，出汗便成了人体主要的散热方式。夏天，气温经常在30"C以上，有时可高达到38℃，出汗就成了人体主要的或惟一的散热方式。因此，夏天人们出汗最多。汗是汗腺分泌出的一种稀淡液体，热剌激汗腺分泌汗液。除此以外，像情绪紧张、饮水过多、身体活动(运动或劳动)量大，也能剌激汗腺分泌汗液。汗腺活动主要在于调节体温，其次也有排泄的作用。大量出汗时，汗液成为汗珠滴落或被擦干，散热效果就不佳;让汗液留在皮肤表面渐渐蒸发，就有较好的散热作用。

 

    

    黄色 

    中国最早的医书《黄帝内经》曾这样描述“湿热相交，民病疸也”。即今天所谓的肝炎及胆囊炎。

　　传统中医学还将黄疸分为阳黄和阴黄。

　　阳黄指黄色鲜明如桔子色，病程较短，属于热症、实症;

　　阴黄则指黄色晦暗，病程较长者，属于寒症、虚症。

　　不同的黄色揭示了疾病的不同阶段并采用不同的治疗法则。从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，表明患了急性黄疸型肝炎。慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重，肝炎处于活动期，这时肝功能和转氨酶一般都会不正常，肝细胞损害严重。病人这时一定要积极治疗、充分休息和注意营养。

　　红色 

    主要是人体产生的雌激素主要由肝脏灭活，导致体内雌激素积蓄，可使皮肤上出现一个形状像蜘蛛的红色血管痣。

　　雌激素有扩张血管的作用，部分慢性肝炎和肝硬化患者的面、颈、肩、上胸和背部会出现成片的毛细血管扩张，使这些部位泛出丝丝红色。还有些慢性肝炎和肝硬化患者手掌和脚掌出现红色的斑点和斑块，医学上称为肝掌，也是体内雌激素积蓄的结果。肝炎患者肤色变红，表明肝脏功能受到长期严重损害。

　　黑色 

    皮肤颜色黝黑，面部眼睛周围发黑，是慢性肝炎、肝硬化和肝癌患者肝功能严重损害的一个重要特征。

　　张仲景在《金匮要略》又将黄疸分为黄疸、谷疸、女劳疸、酒疸和黑疸五类，黑疸最为严重，晋代名医葛洪说：“疗黄疸，变成黑疸者多死”。意思是黄疸尚可治疗，但若变成黑疸，就只有等死，当然这只是在当时的医术条件下决定的。因此，若出现皮肤发黑，切不可等闲视之，应立即检查，弄清病情，并积极治疗。

 

    影响皮肤颜色的主要色素是黑素。黑素是一种蛋白衍生物，呈褐色或黑色，它的 形成与代谢是由表皮的黑色素细胞和角朊组织共同完成的。在黑素的代谢中酪 氨酸酶是目前唯一已明确的酶，此酶的活化过程与体内生化过程和物理环境有 着密切联系，因而影响黑素合成的机制相当复杂。除遗传因素外，其他较明确 和重要的还有以下几个方面：

　　(1)多巴：多巴是酪氨酸酶的催化剂，能加速反应。

　　(2)巯基：任何使表皮内巯基减少的因素，如紫外线照射等均可促使黑素生成 增多。

　　(3)微量元素：在黑素代谢过程中，微量元素主要起触酶作用。若缺乏微量元 素，毛就会变白。

　　(4)内分泌因素：如垂体中叶分泌的促黑素激素能通过提高血中铜离子水平， 使酪氨酸酶活性增高而促进黑素的形成;性激素可使皮肤色素增加，特别是雄激 素能刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素又有促使黑素体转运和扩散的作用，雌、孕激素的联合作用更加明显。

　　(5)神经因素：在交感神经作用下，黑素体集中于黑素细胞的中央，色素减退副交感神经的作用相反，可使色素增加。

　　(6)氨基酸及维生素：泛酸、叶酸可能参与黑素形成;维生素C可使色素转淡 ;维生素A缺乏引起毛囊角化过度而使巯基减少，引发色素沉着;烟酸缺乏可 使皮肤对光敏感出现色素沉着。总之，肤色的黑、白主要决定于黑素细胞产生黑素的能力，而不是黑素细胞量 的多少。

 

 

 

    首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。

　　肝在五行里属木，肝气过剩会克脾胃，引起连带反应。另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子发胀，尤其经期前，容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾。

　　除了气色不好，有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑，瘀斑在中医里叫肝斑，就是肝气郁结引起的。瘀斑的出现与肾脏健康也有关系，这是因为中医认为，肾是五脏之天、先天之本，所以很多疾病的表现都与肾关系密切。中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调，内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。

　　面色黄、气色差为肝气郁结，严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”，肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀，脸色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至乳腺增生和甲状腺疾病，按中医理论，这些疾病的源头就是气滞血瘀。

　　中医强调辨证，调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。

　　1、肝郁试试五花茶

　　心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

　　2、脾虚喝点山药莲子粥

　　除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。

　　阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

　　3、脸色差身体胖吃薏米

　　出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

　　4、肾虚多吃“黑”

　　中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。中成药可以选择六味地黄丸。如果有耳鸣，有一个成药叫耳聋左慈丸，也是在六味地黄丸基础上加几方药组成的方剂。耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃耳聋左慈丸也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显，可以用右归丸、肾气丸，但注意别上火。

　　气色不好吃什么调理，上面的文章为大家做出了介绍，女人气血充足会让你更美丽，气色不好的话就赶快调理下吧。

 

 

　　1、维生素C食物

　　平时要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

　　2、醋蛋液美白

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　3、芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　4、睡前敷黄瓜

　　虽然很多美白方法中都提及了黄瓜，也有很多人试过这种方法，觉得并没有什么效果，其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品，效果确实比不上，但需要长久累积，护肤是终生保卫战，如果你隔三差五就拿黄瓜敷脸，一定能见到效果。

　　5、牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　6、肌肤去角质

　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　　我们都想要拥有白嫩的肌肤，想让暗黄的肌肤变白，一定要改变不良生活习惯，注意保养，日常出门要做好防晒工作，睡前也要做好护肤工作。 

 

 

　　对于暗黄的皮肤来说，面膜是很重要的，作用就是调整皮肤纹理，剥除皮肤表皮的干燥的细胞，露出年轻而新生的皮肤，以改善皮肤纹理;毛孔也将显得更为细致，表面污垢彻底清洁，使皮肤看起来清新有光泽。这一个步骤是很多认真护理皮肤却没有很大效果的人群存在的问题。它还影响到你日常水和乳液的吸收。所以不可忽视。

　　尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

　　如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

　　减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

　　这就是专家给出的皮肤暗黄怎么调理的方法，早点造着做，也许你就能早点告别暗哑黑黄的肌肤，重新焕发年轻光彩。 

 

 

 

　　加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？8种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。

　　女人多吃豆类食物气色好

　　豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　　女人多吃番茄气色好

　　番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

　　女人多吃葡萄气色好

　　葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。

　　女人多吃醋气色好

　　醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

　　女人多喝红酒气色好

　　红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。

　　女人多吃燕麦气色好

　　燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪。舒缓内体肝脏，让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。

　　女人多喝酸奶气色好

　　作为一种健康食物，酸奶的健康功效已经得到广泛的认可。而且不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱等疾病的可能。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。所以，能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。

　　女人多吃香蕉气色好

　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁，它几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。

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