如果你睡不着咱办

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

该内容由网友提供,我们代为归纳整理.
以下是关于如果你睡不着咱办的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【水西散人】解答如下：
狠简单困就睡不困就过会在睡

网友【马善人】解答如下：
我有同样经历。经过长时间探索，我总结出以下几点，仅供参考，我觉得挺不错。
1.深呼吸
2.闭眼，尽量不想东西，也不要睁开眼睛。
有问题你再问我

网友【蝴蝶飞飞】解答如下：
吃点安眠药呗。

网友【翠花】解答如下：
找些事做，睡不着不一定要睡。如果非要睡着，就想一些开心的事情。想着就着了。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【小泽健次】解答如下：
我睡不着的时候就拿起电话玩（好友问问），

网友【觉醒的奴隶】解答如下：
来问问问问题

网友【红叶漂浮947】解答如下：
心里放空白最好

网友【都市猎人】解答如下：
喝酒

网友【雁子】解答如下：
想些好玩的回忆贝…慢慢就睡着了…