盘点"不老女神"的养生减肥法 火辣身材不是梦!

　　前不久四十岁的“玉女”杨钰莹高调复出，“时光如水”之时，依旧甜美的面庞、窈窕的身材，甚至连今日当红的青春女星也不及。最令所有人好奇的是究竟她是如何保持少女般的身材和容颜的呢？

　　杨钰莹
　　1 .当年的玉女歌手杨钰莹2011年末宣布复出，2012年成功上位，应山东卫视《歌声传奇》之邀，举办个人专场，令人惊讶的是，不惑之年的她，依然宝刀不老，一身黄色小礼服更显青春靓丽，现场更是大讲不老秘笈，还带来经典甜歌，令观众大跌眼镜。杨钰莹一出现，之前的玉女都成了浮云，毫不畏惧流言蜚语，立刻又坐上了玉女的宝座。


　　2 .为了成功复出，杨钰莹早早就开始了瘦身计划。她说自己的方法是随时都可以进行的——走路。步行会让你身体的主要肌肉群运动起来，提高你的心率，促进燃烧脂肪，降低你的血压，且瘦腿的功效十分显著。为了达到最佳的减肥效果，建议你每天步行至少30分钟，且要一周4-5次。有目的的步行，想象自己快要迟到了，随之加快步伐。坚持下来，一个月就会有明显的功效。http://www.jk51.com


　　张曼玉
　　1. 行事低调的张曼玉，近日出现在了2012巴黎时装周Lanvin秀场，简单白T恤依然充满时尚(微博)范儿，不动声色的就能用气场将其他明星压倒。已有47岁的张曼玉从未介意过自己的年龄，她说亚洲人才比较介意老这个事情。自己小时候在英国长大，然后在巴黎生活了十年，那里的人没有这种观念。为什么非要年轻、没有皱纹才是美呢？人不是一定要美，美不是一切，它很浪费人生。美要加上滋味，加上开心，加上别的东西，才是人生的美满。
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