锻炼减肥腿疼
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
减肥半个月了，小腿也疼了一个多礼拜了。可能是以前没有锻炼过导致，猛地一下子慢跑，跳绳，骑自行车受不了。说下症状，大腿没事，就是膝盖以下正面疼，脚腕也有些，走路还好些，一下台阶或楼梯就疼得厉害。最让人害怕的是深呼吸时，一呼气小腿像是过电流样的疼。我以为是受风，拔罐、泡澡以后也不管用。都一个多礼拜了，到底怎么回事啊？请懂得帮帮忙，谢谢
网友【随风落叶】解答如下如果你选择运动减肥，不用做剧烈运动，坚持最重要
网友【紫衣云梦】解答如下神经拉伤，或者缺钙，具体需要去医院核实
网友【流行性感冒】解答如下可能是缺乏运动引起肌肉疲劳。建议用舒筋活络外用药，配合热敷做按摩放松帮助肌肉组织消除疲劳。正常情况下继续坚持运动，适应以后就可以很快恢复。如果感觉不是肌肉疲劳酸痛，并且仍然随呼吸有痛感应该停止训练到医院作检查！
网友【一条寂寞的鱼】解答如下是正常的.这是你原来不爱锻炼的结果.再过几天小腿就会好的.祝你减肥成功.该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【叶仙儿】解答如下非常正常的反应超量恢复。其实对付超量恢复的最好办法有三个温盐水泡脚小腿、以最痛点为中心涂抹扶他林软膏和使用护具。如果嫌麻烦，可以拿云南白药喷剂代替扶他林软膏。根据经验，我估计2-5天后您就慢慢适应、疼痛缓解了！如果实在疼痛难忍，可以考虑口服吲哚美辛肠溶片减轻，但，希望您坚持，否则，前功尽弃！祝健康快乐！
你问我答:
请问红花油行吗？
都行，但没有扶他林好。
谢谢，请问用什么药？
可以去药店买红花油、活络油等舒筋活血类外用药水即可。
谢谢，那云南白药喷剂呢？
那是两种组合药品，可以不用先期的A瓶，仅使用后期恢复治疗的B瓶药！
十分感谢，这样的话用红花油就行了是吧？还便宜
可以！相同类型的药品在药店的专柜都可以找到，对比挑选就可以。
多谢……
上一篇：怎么预防高血压发生
下一篇：现在贫血83 ， 又来月经了！ 吃什