减肥瘦脸不动刀 四种方法甩掉"大饼脸"

原标题：减肥瘦脸不动刀 四种方法甩掉"大饼脸"
原标题：减肥瘦脸不动刀 四种方法让你跟大饼脸说再见

大饼脸类型一：水肿型
　　特征：很多女孩子起床后发现自己的脸有些浮肿，气色不佳，这时候不管是拍照还是出门都会影响心情。水肿型面部的主要特征就是面部浮肿和手脚冰凉，忙完一天回到家会发现双脚也十分肿胀。很明显，这都暗示了你是“水肿型”同学。
　　原因：体内平衡紊乱，缺少优质蛋白质，身体中的血液与淋巴循环不畅。
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拯救方法：
　　1、多吃清淡食物
　　饮食对浮肿起着至关重要的作用，今天饮食不注意，明天就会立刻反应出来，少吃油腻多盐的食物，以清淡健康的饮食为主。
　　2、多吃排水食物
　　红豆、薏米、西瓜、香蕉、西红柿、苹果、冬瓜等都是很好的排水食物，坚持吃一定会看到很好的效果。
　　3、睡前温水泡澡
　　保持充足睡眠，在睡前可以泡个温水澡，促进血液循环的同时可以将体内多余的水分与毒素排光。
　　4、运动不能停
　　坚持做有氧运动和伸展体操不仅可以帮你瘦脸，还可以看起来气色红润，活泼健康。
　　5、科学的按摩
　　用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。http://www.jk51.com
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大饼脸类型二：脂肪囤积型
　　特征：多发生在爱吃零食的女孩子身上，脸部看起来肉嘟嘟的。
　　原因：皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。
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