艾草的作用与功效 艾草泡脚的好处

 

 

　　艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾艾的性能，《本草》载：“艾草能灸百病。”《本草从新》说：“艾草苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾艾作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾草挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾草，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。

　　艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血， 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。

 

 

　　艾草在体外对炭疽杆菌、α-溶血链球菌、B-溶血链球菌、白喉杆菌、假白喉杆菌、肺类双球菌、金黄色葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡葡球菌、枯草杆菌等10种革兰氏阳性嗜气菌皆有抗菌作用。艾草油4×10(-3)浓度(试管法)，对肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌等有抑菌作用。以野艾草、艾条或艾绒烟熏，可用于室内消毒，与苍术或与菖蒲及雄黄或与苍术、雄黄、白芷等混合烟重，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、产碱杆菌以及结核杆菌(人型H37RV)均有杀灭或抑制作用。艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。

　　以小野艾草烟熏，对于多种致病真菌也有抑菌作用。小野艾水浸剂及煎剂，在试管内对多种致病真菌也有一定的抑制作用。

　　野艾的水煎剂，在试管内对金黄色葡萄球菌、α-溶血性链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、霍乱弧菌等均有不同程度的抑制作用。

 

　　艾草煎液对皮癣真菌的抑菌作用最为微弱(与黄连、黄芩等煎液相比较)，在15%浓度时堇色毛癣菌，开始呈抑制，30%浓度时除絮状表皮癣菌、足跖毛癣菌及白色念珠菌依然发育外，其它为许兰氏黄癣菌、许兰氏黄癣菌蒙古变种、狗山芽胞癣菌、同心性毛癣菌、红色毛癣菌、铁锈色毛癣菌、堇色毛癣菌等均停止发育。曹红烈等亦证明艾草的水浸剂(1：4)，在试管内对堇色毛癣菌，许兰氏黄癣菌、奥杜盎氏小芽胞癣菌、羊毛状小芽胞癣菌、红色表皮癣菌、星形奴卡氏菌等皮肤真菌均有不同程度的抑制作用。同时，孙迅又测定艾草烟熏法对许兰氏黄癣菌、许兰氏黄癣菌蒙古变种、同心性毛癣菌、堇色毛癣菌、红色毛癣菌、絮状表皮癣菌、铁锈色小芽胞癣菌、足跖毛癣菌、趾间毛癣菌、狗小芽胞癣菌、石膏样毛癣菌、申克氏胞于丝菌、斐氏酿母菌等致病性皮肤真菌均有不同程度的明显抗菌作用。

 

 

　　1、据本草纲目记载，艾草性温和，味道微苦，入口无毒，而且具有回血。顺气、去湿寒、止血安胎等，中国传统十五中的艾叶饺子、艾叶鸡蛋、艾叶青团等，具有很高的营养价值，对于妇女多种疾病都有很好的额疗效，而且能够暖筋去寒。通过现代的科学检测发现，艾草其内部含有多种微量元素，矿物质含量高，含有多种维生素，具有很高的营养价值。这就是艾草的营养价值。

　　2、艾草的功效，主要用于妇科用药，因其药用价值呈阳性，能很好的在妇科疾病上起到中和的作用，无论是保胎或者养身都有很好的功效。在针灸上，艾草驱寒的效果也很明显，也一定的影响了针灸的发展。

　　3、艾草的作用比较广泛，这样跟他的药材习性有关。在古代，艾草经常被用来预防瘟疫，经现代科学表明，艾草对很多病菌细菌都有很好的杀死功效，一般用作烟熏疗法。艾草其的香味能够对蚊虫产生一定的刺激，所以艾草还能用来防虫。用艾草制作的药丸对慢性支气管炎有很明显的疗效，搭配一些辅助药材，对月经不调、经期混乱也有一定的功效。古代还有偏方能够与其他药物制成药膳，具有治疗不孕不育的效果。现代医学证明烟熏疗法还能达到减肥的效果。艾草的功效还有很多，具体可以咨询专业人员。

　　4、艾草的日常风俗，艾草的使用在中国有很长的历史，在端午节的时候中国还有去艾草以辟邪之说，门前多悬挂艾草剑。一些发炎或者流血等也是古代常种植的一种植物。

 

 

 

    1、去虚火和寒火

    人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

    2、可以驱寒

    天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

    3、除脚气、脚癣

    艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

 

 

    将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

    1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

    2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

    3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

    4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

    中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。

    泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。

    用艾草泡脚，只有方法使用正确，才能得到养生功效。

 

 

    1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

    2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

    3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

    4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

    5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

    6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

    7、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

    记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气。

 

 

 

　　艾草的食用方法在古代流传至今已经有很多传统。因艾草具有很好的医用疗效跟日常食用价值，配合艾草所制作的食物能够对皮肝肾都有很好的养护，所以中国古代跟现代的人发明了很多种食用方法，一般艾草上市的时间为6月份左右。艾草的食用被成为艾草食疗之法。

　　1、艾草粥/汤：煮粥时可以加入1两艾草，做调味用，也可养生沁脾。

　　2、艾草饺子：艾草与饺子馅混拌，注意不能太多，不然会觉得有点苦，也可与面和成饺子皮食用。

　　3、艾草糕：在糕点的制作过程中，加入适量的艾草，浸泡制作，可以食用，口味香甜。

　　4、艾草鸡蛋：结果艾草与鸡蛋打碎搅拌后用油煎，能制作出令人开胃的艾草煎鸡蛋，具有活经络穴，暖胃之用。

　　5、艾草蒜汤：大蒜荷叶适量，配合生艾草，去其余材料适当，以水煎服，具有很好的生血顺气只用。

　　6、艾草红糖水：取生姜、红糖适量，红枣艾叶少许，具有很好的治痛经效果，治疗女性因月经引起的一些症状。

 

　　艾草药性温和，具有驱寒暖身只用，对于孕妇来说，直通安胎都有很好的效果。所以对于孕妇是可以用的，因为孕妇的体质偏虚寒。

　　治疗方式与作用。

　　艾叶粥，可对子宫进行适当的食疗作用，适用于不孕不育或者月经不调，但是注意月经期不适合喝艾草粥。

　　艾叶鸡蛋，可对经期延长看，痛经等具有很好的疗效，对孕妇畏寒、脉沉等具有很好的疗效，而且对于孕妇顺产也有很好的帮助。

　　用艾叶与多味中药进行熬煮，能治疗妊娠胎动，腰痛或者下血等症状。

 

 

 

　　一些中草药具有很好的驱蚊效果，这是现代科研的结论，艾草也正是其中一员。艾草其本身就有一种味道，能够驱散蚊虫，在点燃艾草烟熏房间，也能驱赶蚊子。艾草结果水浸泡，其水如果泡澡之后，也具有一定的驱蚊效果，一般驱蚊的艾草为阴干的艾草。

　　艾草驱蚊制作方法：将艾草与一些具有驱蚊效果的中药混合在一起，然后制作成香袋，悬挂之后具有驱蚊效果，但是这种相待需要定时更换，一般时间为9天。

 

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