可乐加热治感冒？专家：热黑糖水更优

口感清凉、香甜可口的可乐，深受许多大小朋友喜爱！但除了清凉消暑外，网络盛传，在感冒发烧、昏昏欲睡、食欲不振的情况下，来一杯「加热可乐」将有助人体补充能量，达到恢复体力、舒缓感冒不适症状的效果，小小的一杯可乐真有这么厉害吗？

网络盛传，在感冒发烧、昏昏欲睡、食欲不振的情况下，来一杯「加热可乐」，有助恢复体力、舒缓感冒不适症状的效果，小小的一杯可乐真有这么厉害吗？

感冒发烧喝「加热可乐」补体力？专家：等于喝糖水

网络盛传，在感冒发烧期间将「可乐加热」后饮用，能提供人体所需的热量，舒缓感冒发烧引起的四肢无力、疲劳等不适反应的作用。特别是，针对于发烧期间食欲不佳、不愿进食的小朋友更是补充能量的好选择。

但「可乐加热」后真有这么神奇的效果吗？中山医学大学营养学系王进昆教授表示，可乐在加热的过程中，能够把原先存在的气泡赶走，留下人体容易消化吸收的糖份，也就是没有气体的糖水，适度饮用确实有助热量补充。

缓感冒发烧不适？专家推黑糖水补营养！

不过，王进昆教授也提到，想要达到补充热量及缓解感冒发烧引起的疲劳不适等症状，除了将可乐加热的选择外，更推荐大家利用容易取得、未经纯化的黑糖，冲泡一杯热呼呼的黑糖水饮用。

可乐加热治感冒？专家：热黑糖水更优

黑糖含有丰富的维生素，以及锰、锌、镁等矿物质成份，适度补充有助补充感冒过程中流失的电解质。

这是因为黑糖水相对可乐而言，不仅甜度没有那么高；由于其不经过化学过程和纯化，因此黑糖不只保有最原始的甘蔗天然风味，更无须经过水解或肠道酵素的消化，就能被身体快速吸收，转换成人体所需热量。

最重要的是，黑糖更含有丰富的维生素，以及锰、锌、镁等矿物质成份，适度补充有助补充感冒过程中流失的电解质。所以，感冒期间如果真的提不起食欲，不妨可来一杯热黑糖茶暖身，不但能有效促进血液循环，成功逼汗，更有助于补充电解质及恢复体力。

【专家小叮咛】：

不过，王进昆教授也提醒，根据世界卫生组织（WHO）建议，每人每天从天然蔬果之外所摄取的精致糖，不应超过25公克。因此，不论是将可乐加热、喝热黑糖水，都是针对有感冒发烧症状者额外补充营养的方式，建议应以一天一次，约1杯、1碗的份量就足够，不宜过度摄取。

另外，有糖尿病问题的患者，由于其胰岛素分泌功能异常，无法正常调控血糖，以及肾脏功能不全、代谢不佳者，也不建议使用这样的方式。事实上，想要有效缓解感冒引起的发烧、四肢无力等症状，最重要的还是适度休息、大量饮水，并维持均衡饮食习惯，才是改善感冒不适的不二法则。

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