去角质美白除粉刺？小心更干燥粗糙

很多人担心毛孔阻塞、皮肤暗沉，于是定期去角质，希望脸部光滑透亮。不过，皮肤科医师指出，只要做好保湿，角质层就会自然代谢，不需透过外力。经常去角质反而过度摩擦肌肤，破坏角质层原本的结构，虽然达到暂时的光滑、亮白，长期下来却让水分流失更快，肌肤反而会越来越干燥和粗糙！

去角质只能偶尔为之，否则容易伤害肌肤角质层，反而越来越干燥和粗糙。

肌肤保养首重保湿，只要角质层喝饱水，就会自动脱落更新。相反地，如果保湿没做好，肌肤长期干燥，导致角质层代谢缓慢、不断堆积，才是使皮肤粗糙不堪，甚至堵塞毛孔的元凶。

去角质破坏角质层　肌肤水分易流失

不少民众喜欢以去角质解决皮肤粗糙问题。然而，皮肤科医师庄德扬表示，角质层细胞之间其实有空隙，存有脂质、蛋白质等成分，一般物理性的去角质是以摩擦肌肤的方式，将角质层「磨」掉，这个动作容易破坏角质层原本的结构，并且造成空隙间的成分流失，肌肤水分也跟着散失。

角质层细胞就像是砖块，而细胞之间的空隙就是水泥，如果水泥流失，砖块自然会东倒西歪，甚至塌陷。而且，摩擦角质层虽然会去除部分老废角质，但同时也会去除健康的角质，也是破坏角质层结构，长期下来，其实对肌肤是一种伤害。

去角质美白除粉刺？小心更干燥粗糙

肌肤保养不需太过繁杂，建议做好保湿、适度防晒、适当清洁即可。

去角质可美白？仅暂时性亮白

另一方面，很多人认为去角质可以美白、清除粉刺。庄德扬医师表示，角质层中含有一些黑色素颗粒，去角质之后的确可以减少一些黑色素的量，肌肤看起来比较亮白；但是，由于经常去角质容易破坏角质层的排列组合，最后恐导致角质层变得更厚，也无法真正达到美白目的。

去角质可清粉刺？治标不治本

至于粉刺，其生成原因很多，包含过度清洁、过度出油等。想要根本解决粉刺问题，除了适度清洁，还要调整作息、改善饮食，并做好保湿以减少出油量，而不是拼命去角质，否则不但治标不治本，还会破坏角质层结构，引发更多肌肤问题。

化学性去角质较佳　务必先咨询医师

如果偶尔真的有去角质需求，首先必须确定皮肤没有发炎，或罹患酒糟性皮肤炎、脂漏性皮肤炎等，并在医师指导之下，使用果酸、水杨酸等化学性的去角质方式，会比物理性的摩擦方式更好。另外，庄德扬医师提醒，不建议使用塑胶柔珠的产品去角质，因为效果通常不明显，而且容易污染环境。

建议民众，肌肤保养可遵循：适当清洁、确实保湿、适度防晒的大原则即可，不需使用过多保养品，以免增加皮肤负担。如有肌肤保养的疑问，应咨询专业皮肤科医师，在医师指导之下选择适合自己的保养品和保养方式，才能事半功倍。

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