看不见的黑？防黑眼圈，吴明珠推：绿茶包敷眼

春节期间熬夜狂欢，小心黑眼圈上身。中医认为，「肝阴不足、虚火上炎」是造成黑眼圈主因，而熬夜压力大，睡眠差，则容易诱发黑眼圈生成。除了可用决明子、枸杞等药膳缓解症状外，平常也可利用小黄瓜、绿茶包冷敷眼周，淡化黑眼圈。

中医师吴明珠指出，黑眼圈不是病，却困扰许多人。黑眼圈的形成，大多与遗传体质，还有生活习惯有关，眼周皮肤薄，一有循环方面的问题，或是受到伤害，都很容易反应出来，特别是有过敏体质者，更常会有「熊猫眼」症状。

中医：黑眼圈因气血循环不足

若从传统中医角度解释，「五脏六腑之精气，皆上注于目。」而肝开窍于目，若长期熬夜或压力大，或是睡眠不足等，都会造成中医所说的《肝阴不足、虚火上炎》；也就是气血循环差、兼有上火症状，导致黑眼圈反复出现。

中医辨证治疗上，针对「肝阴不足、虚火上炎」问题，临床上常见伴有头晕眼干，口干、口有异味、手脚易麻、容易烦躁、经量少，必须补肝阴降虚火，兼活血通络。中药常用当归、白芷、茵陈、鸡血藤、麦冬、玫瑰花来治疗。

看不见的黑？防黑眼圈，吴明珠推：绿茶包敷眼

黑眼圈不是病，但困扰许多人，可用中医药膳缓解。

中医师吴明珠强调，黑眼圈有不同成因，睡眠不足是其一，属偶发性的眼圈发黑，比较易对付。但患有鼻敏感或肾病的人都会有黑眼圈，有些甚至是先天遗传，这2类的黑眼圈则较难在短时间消除，可试用养生药膳调理改善。

抒压活血　养肝明目茶

材料：决明子2钱、枸杞1钱、丹参1钱、薄荷0.5钱

作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用，也可加入红茶包一起泡，增添风味。

功效：抒压活血，清肝明目，可以消除眼睛疲劳，改善黑眼圈。

防黑眼圈　自然小偏方

1.小黄瓜敷眼法：把切好片的小黄瓜敷在双眼上，利用小黄瓜所蕴含的维他命C，来达到美白及淡化黑眼圈的功效。另外，小黄瓜的含水量极高，也可以顺势帮助眼部进行保湿功效。

2.绿茶包敷眼法：绿茶包不仅可以拿来泡茶使用，还可以拿来外敷在双眼上，击退黑眼圈。将用完的茶包吹干，再放入冰箱冷藏两个小时之后，就可以拿来外敷，主要是绿茶具有抗发炎成分，能镇静敏感肌肤，防止肌肤老化。

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